断言します！あなたは変われる！
自分の人生を
自分が思い描く人生へと切り拓いていく
mental produce
Amour Lien
アムール リアン
心屋心理カウンセラー
Naーです。
ダメダメな私から素晴らしい私へ
自分の心の面倒を自分で見る！
ある目の前の出来事で
心の反応がありました。
この感覚は、常に抱えていた
不安と恐怖。
詳しい内容はメルマガで配信
しようと思いますが、
今回訪れた目の前の出来事を通して
私の中に入ってくる時には
不安と恐怖として入ってくる。
でもね、事実はない！
なのに、勝手に妄想して
不安や恐怖を抱く。
でもね、これは
私じゃなくて皆そんな風に思うか？
そして、その出来事で私が
こうなってしまうんじゃないかと不安になる
事の逆の人はいないか？
を、心の中で問うた時に
私が不安で恐怖だと思った事を
特に問題視しなくて、そんな風に捉えてない
人を探していた。
なら、沢山いることに気づいた。
やはりこの出来事を問題ととっているのは
自分なんだと。
その恐怖や不安は妄想でしかなく
その自分が思っている事が
起きないかもしれない事に
勝手に不安を感じて怖がっている自分が
いることに気づいた。
そして、その目の前の出来事に反応した私は
その時に、不安な自分に気づいたから
そこに寄り添った。
恐かったね。不安なんだね。
って。
しばらくそんな事をしていた。
ならね、消えていって浮上してきた。。。
そして、大丈夫なのかもしれないね。
って思えた自分がいる。
それを、なんとかしようとするから
拗れていく！
問題は相手や目の前の問題じゃなくて
自分で問題化をしているだけ。
だから、相手や目の前の出来事を何とかしようとしていくと拗れるってこと。
そぅ、その不安や恐怖は相手や目の前の出来事がそうさせているのではなく。
自分が、その相手や目の前の出来事によって
不安や恐怖を感じているだけ。
それは、そのような事で不安や恐怖を知っているから、（体験をした。見た。そう感じた事があるから）そうなるのではないかと
不安や恐怖に怯える。
と言う
昔々におった傷が奮い立っている事なんですね。
思いだし怖いなんだなぁ～。
いやぁ、この反応がすぐわかるようになり
そこで対応できる事で、
飽いてや目の前の出来事が問題ではなく
自分の中の問題。
つまり、なんでそうとらえるのか
が、その時にわかるようになってきたら
取り組むべきところが変わってくるように
なってきた。
そうその反応の原因はやはり、
自分の中にある。
その反応が起きる原因と元となった
出来事がわかると
そう捉えたきっかけにもどる事で
自分のこの不安や恐怖は
どこから来ていて私は何を怖がっているの
だろうか。。。
と言う所に焦点をおくことができたんだなー
って思えた。
まわりにそれを八つ当たりせずにすんだ
事。
本当に良かったと思うし、
今の私は、やっと不安や恐怖に
目を背けずに向き合うことができる
ようになった今。
相当、そこから逃げようと
阻止しようとしていたんだなーってね。
わかったんだなー。
そして、そこと向き合わずに
逃げていても、その課題がクリアしない限り
この問題は
人や環境を変えても、
付きまとってくるのだ。
あー恐かったー。
あー恐かったー。
怖いね。不安だったね。
おりこうさんだったね。
本当に偉かった。
そんな小さな身体で沢山の事を抱えてきたんだねー。
気づいてあげられなくてごめんねー。
教えてくれてありがとー。
でもね、教えてあげる！
あなたが思っている怖いことは
起きなかったよ。
だから、大丈夫なんだよー。
でも、恐かったねー。
悲しかったねー。
辛かったねー。
(i_i)＼(^_^)
そして、その頃に抱えたものは
感じきる事で
消化していくことが出来る。
だからこそ、目の前の出来事の問題がやって来てくれる。
教えてくれている事なんだー。
だって、そうでもしなきゃ
根っこの部分に気づかないから。
で、この根っこがわかれば
それを引き抜いて植え替える事が
出来るんだよ。
あとは、自分がなりたい自分に
変えていける。
ここ最近、様々な出来事（課題）がやってくるから焦らず一つ一つ向き合っていこうと
思ったよ。
またまた、脱皮の時期なんだねー。
さぁー、次はどうくるのか。
この現実はやはり自分の中の世界に
生きている事なんだ。
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■ 心屋認定心理カウンセラー Naー（ナァー）
只今HPは新たに工事中でございます。
素直に美しい心を拓いて行く也
やがて絆と愛の珠が生まれ育つ
～ｽｸｽｸ大きくなぁーれ～
Naー
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