【献立114】イカとセロリとトマトの中華炒め&ネギと香味ソースの蒸し鶏 | ~今日の献立365日~「一汁三菜の家庭料理」

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★   専業主婦も、共働き主婦も、新米主婦も、
   一人暮らしの方もみんな
   毎日の夕飯の献立は悩みますよね。
   「他のお家はどんなご飯食べてるんだろ?」
   と気楽にご覧頂ければ幸いです。
   まだまだ主婦修行中ですのでアドバイスも大歓迎♪


こんにちは
昨日、今日とぷっぷ(1歳♀)の保育所に持って行く
服・エプロン・タオル類の名前付けを必死にやっていました。

エプロンだけでも1日4枚(延長保育の場合)必要なんですよ~
念のために1週間洗濯しなかったとしても大丈夫な量を
用意したんですが、4枚×週5日=20枚
おしぼりも1日4枚×週5日=20枚
お手拭きタオルは1日1枚×週5日+予備1枚=6枚
下着・Tシャツ・上着・ズボンはそれぞれ10着ずつ
靴下は10足(20枚)
他、手提げ袋・帽子・スニーカー・ジャンバー・敷布団・掛け布団・
敷布団カバー・掛け布団カバー・布団用のバッグ…
ざっと見積もって115ヶ所に名前を書かないといけないんですよ

小学校に入ったら、算数セットのおはじき1個1個
計算棒の1本1本に名前を付けないといけないらしいので
それよりはマシかもしれませんが
名前付け…ホンマ地獄です

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↑だれか…こういうお名前シールとか、お名前スタンプとかちょうだ~い
自分で買うのは高いから嫌やけど、
もらったらめーっちゃ嬉しいと思うわ。
入学祝いのプレゼントにいかがですか?
来年、ぴっぴ(5歳♂)が小学校入学なので
だれかくれないかな(笑)来年のこと考えたら、今から憂鬱やわ…


★献立★
【メイン】イカとセロリとトマトの中華炒め
【副 菜】ネギと香味ソースの蒸し鶏
【小 鉢】もやしとザーサイの和え物
【サラダ】キノコと長芋のホットサラダ
【汁 物】蒸し鶏スープ

 

■イカとセロリとトマトの中華炒め

イカは皮をむいて、松笠切りした方が
 色も見た目もキレイなんですが、面倒なので
 皮付きのまま輪切りにしました。ズボラですんません…
 
おろしニンニク・おろし生姜を胡麻油で炒めて、
 香りが出たらイカを追加、8割火が通ったら
 斜めに薄切りにしたセロリを追加、
 イカに火が通ったらトマトを入れ、
 塩コショウ・粉末の鶏ガラスープ・醤油(少々)で
 味を調えてできあがり~

 

■ネギと香味ソースの蒸し鶏

会社の近くに、汚くて狭いけど安くて美味しい中華屋さんがあって
 仕事帰りに寄ったりしてたんですけど、育休中はお店に行けないので
 その中華屋さんの味が恋しくなって再現してみました。

鶏肉(今回はモモ肉1枚を使いました)の皮目にフォークを刺して
 味がなじむように、まんべんなく穴を開けておきます。
 塩コショウ(少々)・おろしニンニク(少々)・酒(大さじ1)をもみこみ
 冷蔵庫で30分ほど漬けておきます。
 私は電子レンジ圧力鍋の蒸し板を使って、
 水(100cc)・皮付きのスライス生姜(2枚)・白ネギの青い所を入れて
 6分チン(600w)、ひっくり返して3分チン(600w)して
 5分蒸らして、作りましたが
 耐熱容器にラップしてチン!でもできるみたいです。

おろし生姜(大さじ半分)・おろしニンニク(大さじ半分)・
 みじん切りした白ネギ(白い部分だけ1本分)・塩(小さじ2)・
 砂糖(小さじ半分)・太白胡麻油(大さじ4)を混ぜて
 香味ネギダレを作ります。
 太白胡麻油は普通の胡麻油に比べて癖や香りが少なく、
 サラっとした感じの油です。
 なかったらサラダオイルかグレープシードオイルで代用して下さい。
 普通の胡麻油だと、あの中華屋の味にはなりません…。

レタスの上に削ぎ切りにした蒸し鶏を並べて
 香味ネギダレをたーっぷりかけてお召し上がり下さい。
 前菜にピッタリのお酒がすすむ味です!


今回は杏ちゃんがCMしてて気になっていた
 スパークリング清酒「澪」で蒸し鶏をいただきました。
 チャン・グンソクがCMしてた「ソウルマッコリ」が好きなら
 こちらもオススメです!
 甘さ控えめのすっきりした甘酒を微炭酸で割ったら
 こんな感じ?の味になるかも?説明下手でスミマセン

 

■もやしとザーサイの和え物

 

■キノコと長芋のホットサラダ

スライスオニオンの上に炒めてバター醤油で味付けした
 キノコ類と長芋を熱いままジャっとかけて、
 刻み海苔を乗せました。

 

■蒸し鶏スープ

蒸し鶏を作った時に出た蒸し汁は
 そのままスープに。
 鶏の出汁を楽しみたいので、具はシンプルに白髪ネギだけ!

 




ごちそうさまでした。
今日も訪問ありがとうございました。



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