マインド・ファッション共にシンプルに自分らしく、カッコイイ女を目指す人向けセルフコーチングブログ


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少ない服で着回す企画・第三段。


選りすぐりのアイテム15着(定番Tシャツのみ2~3枚)だけあって、


どれを組み合わせても自分好みに。。


ゆえに、パズルのように組み合わせているわりには、


『やっちまった!』コーデになりにくい。^^


バックに関しては8割が男前リュックというミニマムっぷり!

















































15着以外の番外編コーデ2DAY’S↓










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少数精鋭で着回すコーディネート





世のミニマリストブームに完全に乗り遅れたタイミングでの、


トライアル”少ない服で着回す”


たかが、ファッション、されどファッション。


私のように服キチガイ?ファッション大好きって人間にとって、


その部分をそぎ落としていくって工程は


様々な心境の変化や葛藤っぽいのもあり。。


ただ、ファッションが大好きなことには変わりなく、


付き合い方に変化がでてきたって感じですかね。。


そして、その心の変化は日々現在進行形でもあり。。


小出しで書いてはきましたが、


3回の実体験を経て改めてわかったこと、見えてきたこと、


見えてきたからこそ、


振り回されちゃって大変だったよーあせるネタも含めた、


メリット、デメリット総まとめを、


またの機会にシェアしたいと思います。







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毎度今さら。。^^;













































かなり断捨離したはずが、


こうやってコーデ見返すことで


さらに断捨離対象なるモノ見えてくるのと、


つい二か月前なのに、


遠い昔の自分を見てるようでもあり。。


『二度とやんない!!』ってコーデもいろいろ。。^^


後ほど、5月分まとめコーデもアップします。



『参考になるコーデあったぜよー♪』

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Tシャツ:UNIQLO

パンツ:UNIQLO

ビーサン:havaianas




直前までTシャツ×パジャマの下風、部屋着っぷりに、


旦那氏:『これで出かけるの( 一一)?』







大きめなサイズしか売れ残ってなかったパンツは


ワゴン掘り起こしの500円。


ハットと、サスペ、サングラス、トゥリングをプラスし、


片側だけTシャツ袖&裾上げしてアシメトリー(左右非対称)にし、


バックはリメイクしたリボンショルダーを外し、クラッチ風に抱え。。。


がんばってお出かけ風にした?


上下合計890円昨日コーデ。








バック:NO BRAND







~斎藤 茂太 著 [会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ!」と思ったとき読む本]より引用~








私たちが「もうイヤだ」と感じている状況のすべては、


「人生の雨季」のようなものではないだろうか。


雨の日というのは気分がすぐれないものである。


特に梅雨の時期などはうっとおしいことこの上ない。


東南アジアなどではそれが何ヶ月にも及ぶ。


それにもかかわらず、私たちは雨など降らなければいいとは思わない。


それは、雨が、私たち人間を含め生きとし生けるものにとって、


存在し成長し続けていく上で欠かせないものだと知っているからだ。


そして、私たちは雨季がいずれ終わり、


雲間からまた太陽がのぞかせることも知っている。


あなたが「もうイヤだ」と感じたことも、


言ってみればあなたが成長する上での良薬だと思ったほうがいい。


そのときはつらくとも、後から振り返れば、


必要不可欠なものだったと気づくのである。


「もうイヤだ」を、


人間として大きくなるチャンスだととらえてみよう。







~斎藤 茂太 著 『会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ!」と思ったとき読む本』より~





▶image source;https://jp.pinterest.com




Today's self coaching







「もうイヤだ」と感じたことも、

後から振り返れば、

必要不可欠なものだったと気づく。。








今、目の前にあること乗り越えた時、


その時って、


どんな自分になっていますか?

























▶image source:flickr.com

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ジレ:ZARA

タンク:American Apparel

デニム:M3568

サンダル:NUOVO

リュック:mont-bell





最初グレーTだったのが、


ノースリーブの方が良いなってことで


取り置きタンクにチェンジし。。


15着で着回し。。。


ネタ切れ感は否めない①×⑥コーデ。











カジュアル過ぎリュック×


デニム×シンプルタンク(トップ)


見事なまでの部屋着コーデをキレイめにしてくれるのが、

ロングジレ。














ロングジレ羽織っただけで今年顏(今風)になり、


ロングジレ羽織っただけで、今年顏(今風)になってしまう。。










個人的な趣味なんだけど、


コーデ全体を見渡した時、


今年顏(今風)の比率が高くなってしまうのって好きじゃない。。












ややこしい話なんですけど、


何かと使えて、


簡単に今風な着こなしになれるロングジレというアイテムの”長所”


の裏には、








コーデによって、


それを身につけただけで自分という”個”が消え、


『よっ!さすがファッションブロガー!今風の恰好してるじゃん!』


( *´艸`)


と、辛口友人の標的になるという”短所”になりかねない。

















無理くりだけど、


長所が短所になり、短所が長所になる


長所と短所は表裏一体


という話は再三言って、書いてきている話。













今から書くことは、


事実というより、


あくまでそういうひとつの傾向がある。。程度に


読んで欲しいのですが。。。









例えば。。


『私なんて、主婦だし、何の取柄もないし・・・』


こう発言する人って多いけれど、


こういう発言する人は、


現実主義であり、セルフイメージもそれに比例しやすい。


BUT!!


天狗になるとか、カンチガイ野郎になるとか、傲慢になるとか


そういうのになりにくい謙虚な人とも言えます。


そして、


どんなにがんばって階段上がって、ステージが上がって、


知らぬ間に、精神的にも成長していて、


上昇気流が目の前までやってきたとしても、


ベースがそこにあるから、


そこに戻ると、簡単に、


『でもな、私なんてな・・・』という場所に戻ってしまったりする。
















ここまで読んだだけでも、


長所って短所にもなり、


短所が長所になるという図式が当てはまると思いません?^^













言いたいのは、


それが良いとか、悪いとかじゃなく、


ひとつの例として、


こういうパターンを繰り返す人もいますという


ひとつの症例に過ぎなく。。



そのパターンを繰り返すにも意味があるし、


そのプロセスを経たからこそわかることってあるから


どちらかと言えば、良い。















で、


本題。


人として謙虚なことは素晴らしく、


どんなに自分なりにがんばって成長したり、気付いたり、


ステージ上がってきたとしても


『自分なんてまだまだ・・・』と原点に戻ることも良いことで、


そういう気持ちは永遠に持ち続けることはとても大切なのだけど。。









時にそれが、


次なるステージへと進むことを阻めることにもなりかねない。。















目標への道のり、成長の階段って、


しかるべきタイミングで、


そこにいた自分から、


一気に、自分で自分のこれまで重ねてきてがんばりを全面的に認め、


自分の価値や可能性を認め。。


つまり、行動でも、言動でも、セルフイメージでも、


それらすべてでも、


『自分なんてまだまだ・・・』から抜け出して、


もっと『やれる』とか『できる』とか、


次なるステージへ進んじゃいなよー!


ってタイミングが来る。












最近、


そういう話をする機会が重なり。。


リンクする方がいれば・・・


御上のお告げ。。カスパー21














ここまできた、


それまでの自分の努力や成長をがっつり認めてあげて、





















次なるステージへ

進んじゃいなよー!

きっとうまく行くから!





▶image source:perfectinmyownperfectway.tumblr.co



思い当たることある方への

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次なる場所ってどんなところですか?

















▶image source:bambisandmermaids.tumblr.com

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デニムシャツ:UNIQLO

デニム:M3568

パンプス:GRECO

バック:TIAMARIA

スカーフ:NO BRAND




シャツはボタン掛け違い&袖も左だけ手首見せのアシメトリー。


スカーフは裏地のネイビーのほうが


ダメージデニムと相性GOOD♪↓












向かって左が表地で右が裏地↓


裏地の色褪せたネイビーがレトロで好き。


母の何十年も前のなんで既にレトロなんですが。。^^








①×⑭昨日コーデ。












ダメージデニム×スカーフ、


やさぐれ感とエレガント


この雑多な感じがよいのだな。。笑う





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傾聴力(ケイチョウリョク)について。。









私が今まで出会ってきた中で、


『この人、すごい人だな~』って思う人の共通点というのが、


傾聴力に長けている人。


傾聴力とは、


そのままなんだけど、


”人の話を聴く力”ってこと。


web辞書で調べると、


傾聴=真剣に聞くこと


なんて簡単に書かれていますが、 


もっともしっくりくる言葉で書かれていたのが、



↓ ↓ ↓



傾聴とは、


相手と誠実に向き合うこと。


相手と誠実に向き合うとは、


相手の言葉を耳で聞くのではなく、


相手のこころをしっかり受け止める。


▶ source:http://www.newair.co.jp/column




















昨日、


日本中の話題をさらっていったオバマ大統領の広島訪問。


政治的なことはよくわかりませんが、


被爆体験者の方とのワンシーンが取り上げられていて、


高齢なその方はすごく喜んで感動されてましたが。。


その感動って、


現役の米国大統領とあのような歴史的瞬間を共にできたから。。


とかっていうより、


バラク・オバマという一人の人間の心に触れることができたから、


じゃないのかな、なんて思いました。


それくらい


オバマ大統領の傾聴力は素晴らしかったんじゃないかなって思います。














世の中っていろんな人がいて、


世界中を見渡せば、


様々な考え方、価値観、宗教があって、


元を辿れば、


それらのちょっとした違いが


軋轢を生み、争いを生み、


核を根絶できない原因にまで発展しているんじゃないかとも思えたり。
















自戒を込めて、


もし、一人一人が


昨日のオバマ大統領のような傾聴力を持って


目の前の相手と誠実に向き合えたら、


もうちょいマシな世の中になるんじゃないかなと思いました。











▶image source:http://blog.goo.ne.jp



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傾聴とは、


相手と誠実に向き合うこと。


相手と誠実に向き合うとは、


相手の言葉を耳で聞くのではなく、


相手のこころをしっかり受け止める。









あなたにとっての”相手”って誰ですか?






















▶image source:http://blog.goo.ne.jp
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一昨日、


自然派を装ったクレイ(泥)系の洗顔料に変えてみたら・・


翌朝赤く腫れ上がり


このサマ↓さる




デニムシャツワンピ:UNIQLO

スニーカー:CONVERSE

リュック:mont-bell




ということで、


ハットは夏用ストローでなく、


ツバが広めのナイロン地のオールシーズン用。。


ワンピ丈短すぎかな~ってことで、


少しでも露出面積狭めるべく、ソックスはいた


⑮(デニムシャツワンピ)コーデ。













顏の赤みは一日で引きました。^^









本題。。


そこいらじゅうで言われていることですが、


あなたの心の中を”机の引き出し”


に例えた場合、


何かを新しいことを始めるとか、生み出すとか、


情報とか、出会いとか、入ってきて欲しいとか。。って場合、


”現在の引き出しの中がどういう状態であるか”


が重要なポイントになります。













物理的に、


その引き出しの中がぐちゃぐちゃになってたり、


情報でも、やることリストでも、不安、迷い、等の煩悩やら何やらで


ギュウギュウ詰めになり、スペース埋め尽くされていたとしたら、


その状態で新しいことを始める、生みだす、入れるって至難の業。


或は、


できなくはないけど、けっこうキツイものがあり。


こういう話すると、混乱や不安を煽るようになってしまうけど、


現実的な話。

















では、


その引き出しの中をどう整理し、スペースを確保すれば良いか?


ですが、



















まともに書くと長くなるので、


巻いて~巻いて~ぐるぐる。

















今日からでもできること何かをあげるとすれば、


現状、自分が時間を取られているものの中で、


削れそうなものをピックアップし、


それを思い切ってやめるか、


そこに取られている時間を削減すること。


という当たり前過ぎることなのだけど。。


人っていっぱいいっぱいになってしまうと、


その当たり前すら考えられなくなってしまうことがあります。














それで、ですね。。


その人が、


やめたくないもの、手放したくないものほど


実は、


”一番手放したほうが良いもの”


だったりするというケースも多々ある。
















そして、


それにはもれなく、


自分の中に頑なにある※固定観念も

(※こうしなきゃいけない!って思い込んでいるもの)


セットになってたりすることがある。












或は、


『それ手放したらダメなのだよー!』


そう勝手に思いこんでいるだけ。。とか。













本当は、


今すぐ手放しても困らないかもしれないのに。。













始めることも


勇気いるけど、

それ以上に、


その”始める”のために、


今ある何かを”やめる”ことも


勇気が必要。。










のちにその”やめた決断”が、


ターニングポイントになったりすることも。。。


















あるある!!









このパンツの裾とサンダルの感じカッチョイイ!(≧▽≦)

▶image source:instagram.com



Today's self coaching




あなたの人生の時間、


心の中を占領してるもの、


どんなことが思い当たりますか?














もし、それをやめ、


その分だけ心にスペースが空いたとしたら、


その時って


どんな気分ですか?^^

















▶image source:wideeyedlegless.com

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Tシャツ:UNIQLO men's(S)

ホワイトデニム:Discoat Parisien

スニーカー:newbalance

バック:FREE'S SHOP




Tシャツ、デニムとも片側だけロールアップでアシメトリーに。

画像だとわかりにくいですが、


ホワイトダメージデニムのもともとのダメージが甘かったんで、


自分でざっくりと引き裂き。。。


&手元パールにゼブラ×スニーカーで・・・











雑多なミックス感がツボな、


⑤×⑬コーデ。










サングラス、


まだ?こちらでかける勇気なくてカチューシャ代わり。^^









ミラーサングラス。


どちらかと言えば、ですが。。


アウトローな人間の側にいる自分でも


つい数年前までは躊躇して選ばなかったモノ。








うちの母は『素敵じゃなーい!』って言ってくれるけど、


それが一般的な世間の声でないことくらいわかっていて。。


もちろん見た目が好きなのもあるけど、


それ以上に、


見てくれ重視の人間にとって、


こういうアイテム身につけることで、


考え方まで自由になれるというか。。


枠に囚われないっていう心理効果は絶大!!











再三書いてきているように、


普段口にする言葉同様、


身につけるモノやファッションによって


セルフイメージはいくらでも書き換えられます。


女性らしい要素を取り入れたい時は、


分量自在に、


パール、レース、レースタイツとか、


その逆なら、スカルとか、スタッズとか、レザーとか、


ミラーサングラスなんかもそう。。


その時々の気分によって、


補いたい要素を含んだファッション、小物、カラーなんかで取り入れる。


※もちろんTPOを考慮したうえでの話です。


凝り固まった思考の迷路に入りがちな時は、


ちょっとクレイジー大胆かなってアイテムなんかを取り入れることで、


心の壁(一般的にブロックとか言われるもの)が


簡単にパコーンと外れ、より自由な発想に♪









二度目のシェア。^^


”常識からはみ出す生き方ノマドワーカーが贈る『仕事と人生のルール』”より

~Quote of the day~


考え方を変えれば、 可能性は無限だと実感できる。


「こんなものさ」と決めつける前に、自分には何ができるか、


何がしたいか思い起こそう。


「普通はこうだから」なんて無難な枠は、


きれいさっぱり取り払おう。




常識からはみ出す生き方 ノマドワーカーが贈る「仕事と人生のルール」/講談社

¥1,512

Amazon.co.jp





順番逆のような気がしますが。。^^;次狙うはブラウン系♪


▶image source:KatttWest/sun-glasses



Today's self coaching






「普通はこうだから」なんて無難な枠は、


きれいさっぱり取り払って、


自分には何ができるか?
















あなたは何がしたいのでしょうか?











▶image source:bergdorfprincess.tumblr.com

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シャツ:UNIQLO

Tシャツ:UNIQLO

チノパン:Paul Smith
サンダル:EMODA





サスペ片側はお決まりのコレ↓









白T×チノのシンプルコーデに


サスペンダー・ハット・スカーフの小物でアレンジ。


ぼんやりした色をブラックで引き締めた


④×⑬×⑮コーデ












ハットについては度々書いてきてますが。。



①簡単に小顔になれてバランスがとれる。

②ヘアスタイルぐちゃぐちゃでも誤魔化せる(ご近所とか^^)

③手軽に紫外線対策

④被るだけでシンプルコーデがおしゃれっぽくなる。

⑤プチプラでたくさん出回っている。


ということでおススメです。^^




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本題IN





よく話すこと。。







地面に立ち、


そこから、


高く大きくジャンプする直前って、


高く這い上がる為の助走っぽい感じで、


一時的に大きく後退する。


そのままの位置からジャンプしたとしても、


高くジャンプできない。













大きく後退してる人は、


その後退した分だけ、その後大きく高く這い上がれる。
















人の成長とか、


目標への道のりって、


そういうものじゃないですかね。^^














『最近、後退(停滞でも^^)してるな~』って時は、


その期間が悩ましく深いものであればあるほど、


或は、


打ちのめされれば打ちのめされてるほど、


ちょっと冷静になってみて、


視点を変えてみて、





















ってことは・・・( 一一)ひらめき電球



















『ここからどれだけ上がっていくんだろう♪』


( *´艸`)ウヒヒ音譜


おめでたく考えるとよろしいかと。。















思考は現実化する


byナポレオン・ヒル














だけに。笑う




















『今”後退(停滞)なう”だったぜよー!ヽ(;´ω`)ノあせる


って方への


↓ ↓ ↓


Today's self coaching






あなたの最近の後退(停滞)^^;


それって、


今いる場所から、どんなところへ上がって行くための、


後退(停滞)時期なんだろうな~って思いますか?

















おめでたくイメージしたもん勝ちですよー♪


▶image source:easterndesignoffice.tumblr.

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テーマ:


Tシャツ:UNIQLO

パンツ:UNIQLO

サンダル:EMODA

バック:FREE'S SHOP




ゼブラバックはクラッチ風に持ったほうがしっくりくるので、


撮影時だけクラッチ風に。。^^


サスペはインチキ・パーティーコスプレサイトで490円♪


濁りのないトマトレッドを探していたのでこれで十分。。^^


”サスペは片側だけ”


がマイルールなんで、


吊らないほうは、サイドから見た落ち感(長さ)が出るように、


ベルトホルダーに引っかけるの絵↓














サスペンダー


簡単に縦のラインが出せて細見え効果が狙えるのと、


よっぽどブランドモノでない限り、


レザーであっても2000円程度(←手持ちのブラックはコレ)のもあるので、


マニッシュ系大人カジュアルにはおススメ。^


持ってないけど、


サスペには、女性らしく華奢サンダルなんか合わせた方が、


より大人な雰囲気に。










それと。。


このユニクロのパンツ、


ワゴンSale掘り起こしたウェスト70という、ビックサイズなんですが、


モノは考えよう。。^^


あえて、腰でルーズにはくこともできるし、


サスペコーデができるからってんで即買いな990円♪


時代が違えば『サイズ合ってないよー!』って突っ込みが入りそうだけど、


今は、2016年


”こなれ感?”バンザイ!


な、②+⑬コーデ。













選択の余地なく。。


連日登場するしかないユニクロメンズTですが、


コーデによって袖は一回折りしたり二回折したり、


そのままだったり。。


昨日みたいなマニッシュには、メンズライクにそのまま。










Sale時狙って


390円Tシャツ大量買いしてる人間が語れた口じゃありませんがあせる


シンプルコーデに合わせる白Tは、


上質なモノか、


私みたいにプチプラでって方は、


新品とか、洗濯回数できるだけ少ないとか、


可能な限りまっさらなものが良いかと。


でないと、毎度のフレーズ。。


激安プチプラコーデが一気にビンボー臭くなる危険が。。^^;










注意本日ファッションウンチクが長いうえに、

ここから、グダグダひとりごと。。( ̄Д ̄;;

なので、読んでやってもいいよー』って方のみ読み進めてください。











ふと思ったのですけど。。。









前にも書いてきたように、


ファッションは子供の頃から大好きで、趣味で、


唯一の娯楽で。^^


ここ数年に至っては、


何かあると一気にズタズタに崩壊しかねない、


セルフイメージ確立の一助となったり、


モチベーションアップの最強のツールとしても位置づけられていて、


地味過ぎる毎日を送る中、


好きな恰好をすることで、


自分が自分であることをキープできるかけがえのないモノ


になっている。










半面。。。


上記のことすべてが面倒くさくなって嫌になる瞬間も普通にあって。。











好きでやってる仕事なんかまさにそうなんだけど、


この上ない喜びを感じる瞬間が得られるからこそ


続けていられるのだけど、


やはり半面、


この上ない、絶望感や敗北感?


もー!やってらんない!!感も、


半分くらいかそれ以上か、


時期によっては、


それしかないんじゃないのーって時も。。












ひとつのことに打ちこむとか、


好きを究めるとか、


自分(使命)を生きるとか。。


そういう言葉って今溢れているじゃないですか。。










例えば、


素敵だなって思う女優とか俳優とか、作家とか、歌手とか、


ファッションデザイナーとか、


○○一筋何十年みたいな職人さんとか、


現役引退後もその業界に携わるプロのスポーツ選手とか。。。


今も現役なイチローさんとか。。


パッと思い浮かぶだけでも、


ひとつのことを貫いている人達って、


憧れちゃう魅力的な方ばかり。。。






で、


話が前後するのだけど、


その好きを貫くということ、


好きを貫く生き方というのは、


その好きが大好きで、楽しくて、自分が自分でいられて。。お金ももらえて。。


そして、


それらひとつひとつが真実であり喜ばしいものであればあるほど、


当たり前ですが、


同等の対極なるモノ(陰)も存在し。。












好きを究めるでも、貫くでも、


ひとつのことに打ちこむでも、自分(の使命?)を生きるでも、


それを貫いてきた人達というのは、


生きている限り、


際限なく続く同等の対極なるモノ(陰)と

自分との折り合いをうまくつけている人、


なのだろうなと。。。


簡単に書いちゃってますが、


これって、


そんな方々が従事する生業の質(レベル)はもちろん、


人としてもすごい境地なんじゃないかと思いました。












当たりまえのこと書き過ぎ?^^;


ヒットされた方がいたら・・・



Today's self coaching






あなたが”今得ているモノ(陽)”、


あなたが”これから得ようとしているモノ(陽)”と、


同等の対極なるモノ(陰)と


自分との折り合いをうまくつける


とは、


その陰とどう向き合い、


どう関わっていくことなのかなって思いますか?















▶image source:https://jp.pinterest.com/weiofdesi

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