１台で
揚げる、炒める、煮込むが１台で出来る
万能調理マシン。
従来の電気フライヤーと比べて、オイルの使用量99％カット出来る
ヘルシーな調理家電なだけでなく
用意した食材を入れて、調理モードと時間をセットし、
スタートボタンを押したら、あとは「ほったらかし」でＯＫな便利調理家電！
この ティファール アクティフライ
を使って
もう１つ揚げ物に挑戦！
【大葉とチーズ入りヒレかつ】
【材料】
豚肉（ヒレ肉） 250g
塩、コショウ少々
大葉 ４枚
スライスチーズ １枚
梅肉 少々
オリーブオイル付属のオイルスプレーで両面に4プッシュずつ（衣）
パン粉 1.5カップ
小麦粉 大さじ3
溶き卵 1個
【作り方】
1 .豚ヒレ肉は１cm幅で最後まで切り落とさずに包丁を入れ、
次の１センチで切り落とす。
これを８切れ作り、軽く綿棒でたたく
2 大葉は縦半分に切り、８枚にする・
スライスチーズを４等分にする。
3 １の豚肉の真ん中に4枚は大葉とチーズを
残りの4枚には大葉と梅肉を挟み
はさんだものがなるべく外にはみ出ないようにして閉じる
4. 肉に小麦粉をはたき、卵をからめ、パン粉をしっかりつける。
両面にオイルを各4プッシュずつ均一に吹きかける。
（余分なパン粉をしっかりはたいて落としてから、
オイルをスプレーする。）
フライパンに豚肉を入れ、重ならないように並べる。
5 .モード①で時間を18分に設定し、スタートボタンを押す。
6 終了アラームが鳴ったら、ふたを開け、お皿に盛り付ける
中にはさむものです。
お肉の間に大葉とチーズと梅肉を挟みます。
お肉にシュッシュッとスプレー！
お肉を並べて、調理モード１です。
出来上がり～♪
大葉とチーズ入りヒレかつ
大葉とチーズと梅肉をぜんぶいれてもおいしいです～♪
とんかつサックサクでおいしいですし
大葉ってカツに入れるとおいしいんですよね～。
アクティフライは、後片付けもとても楽なので
揚げ物をするハードルが低くなりますね
普段、揚げ物が苦じゃないと思っていた私ですが
普通に揚げ物をするときと違って
ずっとお肉の状況をチェックしなくてもいいし
揚げ油の処理もいらなくて
とっても便利なことを実感！
特に揚げ物を家であまりしなかった人には
すごーくおすすめのティファール アクティフライ です。
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