興福寺さんの五重塔
保存修理工事が進んでますね
先日、
ならまち大通りを歩いてたら
クレーンのようなものが見えてたので
今日は散歩がてら行ってみました
荒池のこっちから見た景色
真下から見上げてみた
めっちゃ曇りの奈良の空
素屋根（工事用の覆屋）ができたら
5年？6年？五重塔は拝見できなくなっちゃいますね
4月になって
新しい生活が始まった人も多いと思う
私にもちょっとした変化があって
それなりに不安とかストレスとかあったみたい😅
菓子パンとかの甘いものを
いつも以上に食べてた
初めの数日で
あれ？なんだかムシャムシャ食べてる？！
穏やかに味わってるというより、
満たされたい〜緩みたい〜！！
って感じの食べ方してる
って気づいて
お〜お〜
そりゃ〜ストレスだよね〜
食べなきゃやってられないよね〜
って自分に声かけして
お腹じゃなく
頭が欲してるってわかりつつ食べた
（お腹気持ち悪くなった日もあったよ😅）
で、
昨日なんだか落ち着いた✨
同じもの食べるにしても
ゆったりした気持ちで食べてる〜♪♪
この環境に馴染んできたんかな？✨
おかえり〜って自分に言いたい気分😆
ＪR奈良駅から1駅の京終駅（きょうばてえき）
駅は無人駅だけど
カフェがあります
ハテノミドリ
今、キャロットケーキがあるって知って
先日
テクテク歩いて行ってきました
静かな良い空間✨
ケーキも美味しい😋
週末はカヌレもあるようですよ
先日、
えりさんのアミカルセッションに行ってきた
なんやかんやで数ヶ月ぶりのメンテナンス
体が軽くなったのはもちろんのこと
終わって話してると
後ろに意識がなかったよ
［前］100 ［後ろ］0 くらいの感じ
って言ってくれて
後ろ！？
確かに！！
いろんな場面での違和感の一つは
ソレに気づいてなかったことが原因やな！
後ろ側を意識する
背中・腰を感じる
前にばかり行ってる意識を
後ろにスライドさせる
えりさんにサポートしてもらってやってみると
背中があったかくなって
リラックス感が増した💕
数日この感覚を思い出しながら
馴染ませながら過ごしてる
斎藤環さんのお話を聞いてきました。
数年前
フィンランドの精神医療現場で行われている『オープンダイアローグ』に興味を持って
一番初めに読んだのが斎藤環さんの本でした。
なんとも熱い思いが乗った文章に
引き込まれたことを思い出します。
私の中で
斎藤環さんといえば！
オープンダイアローグ！！
なのですが
社会的には
不登校・ひきこもり支援の第一人者としても知られています
（その支援にオープンダイアログ 対話の思想を活かされています）
ひきこもり関係者でもある私にとって
本当に貴重な時間でした
『ひきこもっている人は
たまたま困難な状況にある
まともな人』
という基本姿勢で対応する。
全員『まともな人』なのかとか
エビデンスがあるとかないとか
という話ではなく
“先入観”として採用するのがお勧め！ということ
コレ↑
どのような場面でも
人と人が関係を築くときに
大切なことですよね
そして、
そうとわかってても
心がけていないと難しい、、、
何かしてあげないといけない問題のある人
って接する方が楽だったりするからね〜😅
特に支援現場では気をつけないとな〜😅
他にも
いい話いっぱいやった✨
（興味ある人があればシェアしたいな〜）
心の姿勢をシュッ！と整え直すことができました。
で、なんと！
この講演会を知ったのは
先週2日続けて訪れた はなれのベーグル🥯さん！
夫と行った日曜日にチラシを見つけたのです（夫がw）
奈良で斎藤環さんの話が聞ける！
その日のその時間なら行ける！！
まだ申し込み間に合う！
あ〜このチラシに出会い、講演会に行くために
2日続けて吉野へ行ったのではないでしょうか？？😆
奈良駅からの帰りに出会った鹿たち🦌
2歳の雄鹿さんですね！