食事制限なし！ 筋トレなし！ 何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗
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リバウンドを繰り返してしまうというお悩みありませんか？
やめるとリバウンドしてしまうから ずっと続けないといけない
結局変わらないから わたしなんて変われないって 諦めてしまう
スルスルきれいになる人とリバウンドを繰り返す人の違いは?
リバウンドを繰り返す原因は
骨格が不安定だから
骨格が崩れていると、それを補うため
筋肉が必要以上に発達したり
関節を緩ませててしまうことで
ボディラインが崩れてしまいます
痩せたらきれいになると思ってダイエットしたけど
体重は減ったけど脚は細くならない とか
バストが痩せてバランス悪くなった とか
あるあるですよね
わたしはヨガでしなやかできれいなボディラインになれると思ってました
最初は代謝が良くなってきれいになった気がしたけど
がんばればがんばるほど、ごつくなって
肩・二の腕・太腿は筋肉モリモリ！
クビレはあるけどデコルテ削げててバランス悪い💦
おまけに股関節が痛くなったりして
体は柔らかくなったし、できるポーズも増えたけど
なんか違う気がする… って思うようになったんです
思い切ってヨガを休んで骨格を整え始めたら
モリモリだった筋肉が少しマシになってきました
デコルテもふっくらしてきたし、お尻も丸くなってきた！
骨格が整っていれば
歩いたり、日常動作だけで 本来の美しいボディラインになるんです
これまでいろいろがんばったけど
やめたらリバウンドしてしまう人や
リバウンドが怖くてやめられない人
骨格からアプローチしてみませんか?
わたしなんて... と自分を否定しないで
本来の美しい体を取り戻して
自分を認めてあげましょう
まずは癒着をとって、骨とお肉を分離することから
骨にお肉が張り付いてるとハリやコリ・痛みが出ることも
骨を自由にしてあげることで体の歯車が動き出し
動けば動くほどきれいなボディラインになっていくんです
優しく体をなでるだけでも体の緊張がとれて緩みます
リラックスしてゆるりとセルフワークしてみてください
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