食事制限なし！筋トレなし！何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗名古屋で活動してます
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こんなお悩みありませんか？
ブラの脇にお肉がのる
後姿がもっさりする
腕と背中の区切りがあやふや
肩甲骨が埋まっている
背中は自分では見えにくいからこそ
綺麗にケアしたいですよね💗
背中のはみ肉ができる原因は背骨の崩れ
現代人はほぼ背骨のS字が崩れており背中側の筋肉が上手く動かなくなってるんです
背中の筋肉が横に引っ張られる事で
背中や脇周りのはみ肉ができやすくなってしまいます
なかなか変わらないのは背骨が崩れているから
若いときは着こなしていた服が歳を重ねると似合わなくなるのは
骨格が崩れて体が平坦になってしまったからなんです！
背骨が整うと体が立体的になるので
プチプラ服でもきれいに着こなせます✨
筋力をつけたり柔軟性を上げる前に
根本的な背骨を見直してみてね💕
わたしが毎日やっているセルフワークはこちら
毎寝る前に５分丸まってます💗
寝る前じゃなくても疲れたときにやると楽になりますよ
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骨格ベクトレでは簡単なセルフワークと月1回のセッションで骨格を整えていきます
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