一時期、何冊か本が出てちょっとだけはやりましたよねｗ
ご縁があって本を手にする事がったので挑戦(￣▽+￣*)
こするほどにへこむ・・・・・・
こするだけでへこむ・・・・・・
ないよねーｗ
ただ、手でリンパを流すより、深い部分にアプローチできそうな感じなので、そいった点ではスリムを目指せるかもしれません
グローブタイプなので、○○しながらこすってが苦にならない
適度な運動と適度な食事を続けつつ+αで行うと、行わないより良いのかなって感じです。
かっさが面倒で続けられなかった方も、痩身目的ならミオドレお勧めです