サンマ塩焼き、豚汁、アボガド。
サンマは頭とハラワタを取ってある冷凍物。塩味もついてるので、焼くだけで便利。グリルは洗うのが面倒なので、最近は焼き魚もフライパンだ。解凍して油を少しひき焼いたが、皮が半分くっついてしまった。画像では上手く焼いているように見えるが、裏は皮が剥げてしまっている。なぜか教えてプロの人。
豚汁は大根・人参・ゴボウ・コンニャク・油揚げと、まぁ普通の具材。肉と一緒にごま油で軽く炒めてから、味噌汁にする。出汁は特に使わないが、最後にめんつゆを少し加えた。あと庭の青ネギを刻んで入れた。やっぱり味噌汁は普通に味噌だね（*´,_っ`）
アボガドはデザートっぽいが、くり抜いて切っただけ。昔は嫌いだったんだけど、今は気に入っている。なぜ変わったかは覚えてないが。最近は減塩中なので、何も味はつけないが十分うまい。焼き魚にも醤油は無しだぜd(ゝc_,･*)
飯はうまかったが、野球は拙かった。負け越し(´；c_,；`)
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