智ねぇは。。。体がカタい(-"-;A
学生時代、マット運動で。。。後ろ回りが
後転ちゅうんかいなぁ？が、できなかった(_ _。)
だからなんかなぁ。。。姿勢も悪い。。。
生活態度も。。。悪い。。。
ちなみに。。。口も悪い。。。
う～ん、頭も。。。
やめとこ。。。悲しぃなってきた。。。(TωT)
で、姿勢が悪いんで。。。
肩こりが ひどい(；´Д｀)
マッサージなんかお願いしちゃうと。。。
「一回分ではムリです！」って
すぐ言われちゃう。。。
ところが。。。いいものに出会ったワさぁ～(^ε^)♪
これこれ！
その名も。。。ストレッチポール！
親戚の嵩おじちゃんが持ってって。。。
「おまえも姿勢が悪いし これ乗ってみ！」って。。。
で、このポールを縦向きに使って
ちょうどポールに背筋が乗るように寝るんよ(＾～＾)
そしたら胸が広がるというか。。。
背筋が伸びるというか。。。
その上に乗ったまま。。。
手を伸ばしたり。。。
深呼吸したりして。。。
いろいろ運動するんやわ(・∀・)
そしたらねぇ。。。
気持ちエェわけさぁ～(o^-')b
で、智ねぇのことだから。。。
勝手にむちゃくちゃな使い方をして
ムダな動きも多いんで。。。
嵩おじちゃんにきちんとしたトレーナーの先生を
紹介してもらったわさ～('-^*)/
Total Body Conditioning Sport Lab
っていうところですぅ。。。(´0ﾉ｀*)
http://s.ameblo.jp/totalbodyconditioning/entry-11602084922.html
体育会系部活の子供たちも
腰が痛い。。。ヒザが痛い。。。って
通ってるみたい。。。(*^o^*)
で。。。2年前にヒザの手術をしたヨシも
お世話になってますぅ(´∀｀)
智ねぇは。。。
このガンコなコリを揉みほぐしてから
いろいろストレッチを教えていただいてますぅ(^_^)v
またトレーナーの先生がお二人とも
さわやかで。。。親切で。。。男前で。。。
むっちゃ エェあんばいやぁ～！(≧▽≦)
果たして。。。
智ねぇのアウストラロピテクスのような
ヘンな姿勢が。。。
「正しい姿勢」に戻るのか？
乞うご期待！(^▽^;)