おはようございます。
台東区より勇気づけトレーナーの小松田百余です。
昨日、静岡の祖父宅から３泊４日の旅行を終えて帰宅しました。
今日から、従兄弟が２泊３日で泊まりに来ます。
旅行で疲れていても、ママは片付けやら、溜まった家事で忙しいですよね。
ドライバーのパパを労わりつつ、子ども達のお世話もしつつ、ママご自身のこともどうか忘れず労わってあげてくださいね。
私も、昨日は大量の荷物の片付けや洗濯をしながら
「私って、えらいな～
」
「私って、頑張り屋さんだな～
」
「終わったら、ご褒美にあんみつ食べよう
」
と勇気づけていました。
ここを忘れてしまうと、
「ママは疲れてるのに、だれも手伝ってくれない
ムキー
」
となります
楽しい旅行は最後の片づけまで楽しくしたいですよね
みなさんはご自身にどんな言葉かけをしていますか？
ちょっと意識してみると、面白いですよ。
ELM講座では、第６章 セルフトークを意識するにて、
ご自身への言葉かけ(セルフトーク)の威力、効果を知り、
体感することができます。
私の大好きな章です。
一緒に学びませんか。
台東区入谷･三ノ輪
ママの夢を叶える和み処 きらきら
勇気づけリーダー 小松田百余