焼き梅干しとやらが痩せるかどうかについて

信じるか信じないかは──

あなた次第…！

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✳︎鶏むね肉の焼き梅干しかつお和え

★★★レシピ★★★

鶏むね肉は薄切りにして酒を振り、レンジで5分チンして、冷ましてから手で割きます。

レンジで60秒チンした梅干しの種を取り、鰹節と和えます。

ねぎ、ごま、ごま油を散らして完成です。

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いつだったかテレビでふと見た「焼き梅干し（レンジで温めたものも可）にすると何とかという成分が増えて、ダイエット効果が高まる」ということをぼんやり覚えていて、何だっけなーと思って調べたらバリニンという成分でした。

しかしネットの情報のもととなっているのは全てそのテレビ番組で、実際に科学的に裏付けられたデータなのかはよくわかりません（裏付けられていたらすいません！）

ただ、どんな食材もそうですけど、どれか１つの食べ物のおかげで痩せるとかはないと思いますし、総合的なバランスが大事ですよね。とはいえ、梅干しは大好きなので、バリニン云々よりも普通に食べ続けて行こうと思います。

今日会社で「ドラエもんみたいですね」と言われた私が何言ってんだよって感じですけどね。ははは！

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✳︎絶賛発売中です！

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梅干しのこと考えてたら

よだれ汁がなまらヤバス

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