【プロフィール】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/66/17/j/o0956127514545417950.jpg?caw=800)
キムラケンジ(キムケン)
北海道出身の30代。東京で会社員として働くかたわら、レシピ本制作や企業レシピ開発、雑誌やWEBでのレシピ・漫画・コラムの連載等の活動中。趣味はボクシングやランニング、バスケット等のスポーツ全般。
得意料理は簡単に作れる男飯や、10分以内に作れるおつまみ、冷蔵庫の余り物を使った料理など。また、自身が20キロ以上減量した、身体づくりを目的としたダイエットメニューも手掛ける。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/66/17/j/o0956127514545417950.jpg?caw=800)
キムラケンジ(キムケン)
北海道出身の30代。東京で会社員として働くかたわら、レシピ本制作や企業レシピ開発、雑誌やWEBでのレシピ・漫画・コラムの連載等の活動中。趣味はボクシングやランニング、バスケット等のスポーツ全般。
得意料理は簡単に作れる男飯や、10分以内に作れるおつまみ、冷蔵庫の余り物を使った料理など。また、自身が20キロ以上減量した、身体づくりを目的としたダイエットメニューも手掛ける。
【写真つきレシピ】
【イラストレシピ】
丼弁当専用Instagram:@donben_ben(どんべん)
Facebook:木村食堂facebookページ
【連載一覧】
・マイナビニュース「ビジネスマンのためのダイエット夜食」
・アマノ食堂「常連さんコラム」
・Be More「きょうも小鍋ごはん」
・食エッセイ「3時のごはん」
【連載一覧】
・マイナビニュース「ビジネスマンのためのダイエット夜食」
・アマノ食堂「常連さんコラム」
・Be More「きょうも小鍋ごはん」
・食エッセイ「3時のごはん」
・俺の三つ星サボり飯
・雑誌連載「つくってあげたいキャンプごはん」(ぶんか社)
・雑誌連載「コンつま」(ぶんか社)
【レシピ開発・提供】
・ヤマサ醤油「HappyRecipe 和DEミックス」
・千葉県調理師会「平成30年ヘルシーメニュー集」
・ホームメイドクッキング:会報誌「キッチン倶楽部通信」レシピ、漫画掲載
・大樹生命(旧三井生命):レシピリーフレット掲載
・ユニー株式会社:レシピリーフレット掲載 等
・雑誌連載「つくってあげたいキャンプごはん」(ぶんか社)
・雑誌連載「コンつま」(ぶんか社)
【レシピ開発・提供】
・ヤマサ醤油「HappyRecipe 和DEミックス」
・千葉県調理師会「平成30年ヘルシーメニュー集」
・ホームメイドクッキング:会報誌「キッチン倶楽部通信」レシピ、漫画掲載
・大樹生命(旧三井生命):レシピリーフレット掲載
・ユニー株式会社:レシピリーフレット掲載 等
【動画出演】
「チキンラーメンうますぎレシピ100」レシピ作成動画
【出版物】
1.うちメシ(ワニブックス 2016.10)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/e8/e5/j/o0120018014545444905.jpg?caw=800)
2.糖質制限つくりおきレシピ(ダイアプレス 2017.3)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/62/73/j/o0120018014545444910.jpg?caw=800)
3.激安食材を使って簡単節約ヘルシーレシピ(ダイアプレス 2017.6)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/d8/9f/j/o0120018014545444913.jpg?caw=800)
4.鶏肉&豚肉のヘルシー定番レシピ(ダイアプレス 2017.10)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/48/30/j/o0120018014545444918.jpg?caw=800)
5.手抜き感なし!楽うま時短レシピ(ダイアプレス 2018.2)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/a1/9d/j/o0120018014545444922.jpg?caw=800)
6.もっと美味しく!糖質オフのつくりおき(ダイアプレス 2018.6)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/3d/7c/j/o0120018014545444925.jpg?caw=800)
7.サバ缶だけじゃない!魚の缶詰レシピ(ぶんか社 2018.8)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/58/d4/j/o0120018014545444929.jpg?caw=800)
8.医者もすすめる万能みそ汁(ぶんか社 2019.1)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/11/f8/j/o0120018014545444934.jpg?caw=800)
9.豆の缶詰レシピ(ぶんか社 2019.4)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/30/81/j/o0120018014545444936.jpg?caw=800)
10.節約豆レシピ(マガジンボックス 2019.5)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/a5/f8/j/o0120018014545444938.jpg?caw=800)
【出版物】
1.うちメシ(ワニブックス 2016.10)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/e8/e5/j/o0120018014545444905.jpg?caw=800)
2.糖質制限つくりおきレシピ(ダイアプレス 2017.3)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/62/73/j/o0120018014545444910.jpg?caw=800)
3.激安食材を使って簡単節約ヘルシーレシピ(ダイアプレス 2017.6)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/d8/9f/j/o0120018014545444913.jpg?caw=800)
4.鶏肉&豚肉のヘルシー定番レシピ(ダイアプレス 2017.10)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/48/30/j/o0120018014545444918.jpg?caw=800)
5.手抜き感なし!楽うま時短レシピ(ダイアプレス 2018.2)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/a1/9d/j/o0120018014545444922.jpg?caw=800)
6.もっと美味しく!糖質オフのつくりおき(ダイアプレス 2018.6)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/3d/7c/j/o0120018014545444925.jpg?caw=800)
7.サバ缶だけじゃない!魚の缶詰レシピ(ぶんか社 2018.8)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/58/d4/j/o0120018014545444929.jpg?caw=800)
8.医者もすすめる万能みそ汁(ぶんか社 2019.1)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/11/f8/j/o0120018014545444934.jpg?caw=800)
9.豆の缶詰レシピ(ぶんか社 2019.4)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/30/81/j/o0120018014545444936.jpg?caw=800)
10.節約豆レシピ(マガジンボックス 2019.5)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/10/kimsapp21/a5/f8/j/o0120018014545444938.jpg?caw=800)
11.チキンラーメンうますぎレシピ100(文友舎 2019.8)