ごはんが進みすぎる！サバフレーク

おあとがよろしいようで。

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✳︎ごはんが進みすぎる！サバフレーク

サバ缶（水煮）

2缶

こんにゃく

1枚

生姜

1/2片

■ 調味料

醤油

大さじ3

酒

大さじ2

みりん

大さじ2

砂糖

大さじ1

★★★レシピ★★★

1

こんにゃくを0.5～1センチぐらいに角切りします。

2

サバ缶を水ごと入れてほぐして、みじん切りにした生姜と調味料を入れて強火にかけます。

3

沸騰したら弱火にして、時々かき混ぜながら汁気が飛ぶまでコトコト煮詰めます。

4

完成です。お好みでネギを散らしてどうぞ！

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サバの水煮缶で作ったサバフレークです。

はっきり言いましょう。

これでごはん100杯行けます！

材料をぽいぽい入れて煮詰めるだけなので、手間なし簡単楽ちんちんです。一緒に煮込んだこんにゃくがいい仕事します。

朝ごはんのお供や、お弁当のおかずにもぴったり！これはおすすめです。

これはおすすめです！（大切なことなので2回言いました）

  

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