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ジムトレ、家トレ、サイクリングなど結構運動をするわたしは水分をよくとる。
特に水をよくとる。
一時期、硬水が痩せるととっても流行ったことがあったけれど、軟水を飲んで育った日本人だもの、
やっぱり結構飲みにくくて、わたしは軟水を飲むことの方が多い。
■jeema （ジーマ）
600mlx24本 ￥3,906(税込)
1.5Lx12本 ￥3,654(税込)
この『jeema』はなんとドバイ王族指定のナチュラルウォーター。
『jeema』は超軟水。
軟水と言ってもフィルターろ過や加熱処理をした日本のとは違って、厳格な安全基準の中、自然のままの
ミネラルをボトリングしたナチュラルなお水です。
特に重炭酸塩を多く含んでいるので発汗・利尿効果が期待できるようです。
軟水って言っても違うのですね。
早速、家トレの時に飲んでみることに。
本邦初公開（？）我が家のトレーニングルーム・・・の一部。
ベンチやダンベル、バーベル、バイク、バランスボールなどが置いてあるのです。
運動時の水分のとり方は、【喉が渇く前に飲む！】が鉄則です。
特に体重を落としたい人なんかは、どうしても水分もとりたがらなかったりするけれど
計量があるボクサーじゃないんだから、水分はとらなきゃダメ。
水分とらずにガンガン運動したら、ドロドロ血になっちゃうよ～。
水じゃ太らないんだからさ。
『jeema』はやっぱり飲みやすかった。
だいたい１回の筋トレ＆有酸素運動で１リットルから１．５リットルの水分をとるわたしは２本必要。
ボトルがやわらかくてぐしゃぐしゃっとつぶしやすいのも、ゴミのかさを減らしたいわたしには嬉しい。
とっても飲みやすくて、スーッと吸収されていく感じが軟水だなって感じだけれど
効果のほどは、日本のよくある軟水よりもむしろ硬水に近いような気がしました。
ドバイでは有名な７つ星ホテル、「バージュ・アル・アラブ」や
「ハイアット」、「ヒルトン」、「シェラトン」などの５つ星ホテル、
「ジュメイラリゾート」などの高級リゾートで提供されるセレブウォーターとしても有名な『jeema』
なんだかとってもリッチなトレーニング気分でした♪
わたしのような筋トレやサイクリングではなく、ホットヨガをやる方にも特におすすめです。
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