食べ物はヒーリングだっ！！　パン編

　ここ最近、何故かパンブームになっている私です。

　近くのパン屋さんが終了時間三十分前になると半額になるので、時々行っていますが、けっこうパンって高いもんですよね。
　だけど、トースト用のパンはけっこう安く手に入る。というわけで、↑なる本を見つけてからは、色々なトーストをためしたくてたまりません。

　心の病気にはキーポイントになる脳内物質のセロトニンにはストレスを受けたことで疲れた神経を和らげる働きがあって、それはアミノ酸の一種「トリプトファン」から作られます。

　そしてその際には、炭水化物（ご飯やパン等の穀類）を必要とするんです！！

　だから、たかがパンとあなどってはいけません。上記の本には色々なトーストの作り方が紹介されています。

　とても簡単でシンプルなものばかりです。私は、ポテトチップスのトーストを作りましたっっっ。

　おいしかったですよ。　

　料理をする力もない時はトースト作ってみてくださいっっっ！！

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