弾むトレーニング第16弾「速いスキップ」 この投稿をInstagramで見る 弾むトレーニング第16弾は、 「速いスキップ」。 カラダ全体をダイナミックに使って速く進ませます。 やってみると着地や体幹が安定しないと進みにくくなることに気づくと思います。 それは、ランニングも一緒です。 #ランニング #走る #スキップ #ランニングレッスン #走り方 #速く走る #アリオンランニングクラブ #ランナー ランニングコーチArimura(@hisayaarimura)がシェアした投稿 - 2020年May月22日pm4時06分PDT
