弾むトレーニング第12弾。ケンケンを2回で入れ替えるドリル。 この投稿をInstagramで見る 弾むトレーニング第12弾。 ケンケンを2回で入れ替えるドリル。 ・素早く引き下ろす。 ・下ろした脚がまっすぐになる(股関節が伸びる) そんなところを意識してみましょう! 着地足に体重を乗せる感覚を磨くドリルにもなります。 #ランニング #ランニングフォーム #速く走る #ランニング初心者 #ランニングドリル #速く走る #ランニング指導 #ランニングレッスン #アリオンランニングクラブ #オンラインレッスン ランニングコーチArimura(@hisayaarimura)がシェアした投稿 - 2020年May月16日pm8時05分PDT