こどもに使うアロマ・精油の選び方編

こどもとアロマ　原亜紀子です

いよいよ明日引越

やっぱり体験講座できなかった・・（泣）



引越でＰＣがうまく使えなさそうなので

予約投稿で、昨年のアロマシリーズを

編集しなおしたものを何日かにわたってアップしていきますね




我が家では息子が幼稚園に入ったくらいから

アロマでのホームケアを始めました

このくらいから

↓

こうなるまでの　１０年以上

もうすぐ16歳ですから、

やっぱり当時と今とでは

使える精油（アロマオイル）は違ってきますし

使い方も変えています




やはり小さいお子さんには

アロマはオススメではあるけれど

使う精油も、使い方も、その量、頻度も

大人に比べると注意が必要なのですね




今日はこどもに使う精油（アロマオイル）について




小さな頃は、

「乳幼児には使用できない」
「6歳未満は使用できない」
「皮膚刺激に注意」

といった使えない精油も多いです



しかも、そういうものに限って、じつは

・喘息のケアにすごく優秀
・アレルギーのケアにとても使える
・インフルエンザのときにこれさえあればバッチリ！

なんていうものだったりします



わたしもね、

メールセミナーで使う精油を選ぶときに

「くぅ～、この精油が使えたらなぁ～」

って思うこといっぱいあるんです




でも、やっぱり

精油に限ったことではありませんが

その働きが強いものは

カラダへの刺激も強いので

こどもへの使用は特に注意が必要なのですね





たとえば「カラダへの作用が強い精油」

というものの中には

カラダの中に長くとどまっていられるから

その間にしっかりとお仕事ができる

というものがあります



長くとどまっていられる、というと

よいことのようにも思えますが

よく考えてみれば、肝臓での代謝がされにくく

カラダの外へ排出されにくい成分

ということでもあるんだよね



カラダで使ったものは

使い終わったら外へださないといけないですから

そういうものをたくさん使ったりすれば

やはりカラダへの負担が大きくなります



そういったことを考えると

まだカラダの機能が未発達の

ちいさなこどもへの使用は

やはりしっかり注意したいものです





なので、こどもへのケアに使う精油は

「〇〇によい」

という文字をみただけで、

安易に使わないように注意しましょう

こどものケアで使うアロマは

どんな精油を使えばいいのかということは

その精油に含まれる成分で判断することができるのですが

初心者の人はそこまでみていくことはできないですよね



ですから、まずはアロマの本を

何でもよいので1冊は持っておいて

こどもに使える精油なのかどうか

というところを必ずチェックしてから購入して

使っていくようにするとよいと思います



私がどんなお家でもあると便利なんじゃないかなぁと思うのが

・ラヴィンツァラ
・ティートリー
・ユーカリラディアータ
・ローズウッド


このあたりは、カラダの免疫力を高めてくれて

ウィルス、細菌などの微生物に対抗する働きもあります




ユーカリラディアータは

呼吸器系のケアのスペシャリストだし



ティートリーやローズウッドは、

皮膚の問題にも使えたりと

それぞれとても優秀ですし

いろいろ使えて安全性も高く

しかも価格もわりとお手頃です


※ただ、ローズウッドは手に入りづらくなっており
メーカーによっては代替精油に変わっているものもあり。



ほかにも使える精油はいろいろあるし

抱えている問題によっても

選ぶ精油は変わってきますので

あくまでも参考までにね



ちなみに４本全部揃えなくても、大丈夫

作用がだぶる部分が多いのでね



４本持つなら、

レモンやマンダリンなどの柑橘系を１本入れたほうが

組み合わせの幅が広がって使いやすくなります

いい香りのほうが

当然のことながらお子さんも喜んで使ってくれます



さて、こどもに使うアロマは

その精油の選び方もですが

「使い方」を選んでいくことも大事ですよ

それについても書いていきますね



次回は、オススメ本についてです



ではでは、

今日は新居のほうのお掃除とか買い物とか

もろもろ準備してきまーす！

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