45歳のオジサンになると体のケアーの時間が大切になります。
10時〜パーソナルの仕事を2本
15時〜パーソナルトレーニングを受けにハードに追い込み、
17:00〜キックボクシングのキッズクラスの仕事が終わり
18:30〜キックの練習
家に帰宅して入浴15分して筋肉を緩めて一段落して夕飯(水炊き鍋)
そしたら子供達が一緒に寝て〜って甘えてきて添い寝をしてたら寝てしまい只今朝の5時……
また筋肉を緩めるために入浴しながらFBをアップしてます…
めっちゃハードだけど充実していて私のことを理解して気を使ってくださる皆さんに感謝です、有難うございます。🔥🔥必勝🔥🔥