さて、ももいさんの
ハートグラウンディングコース。
やっと５回目の内容です
今までの内容、実践編はコチラ
①～④は、自分なりに
附に落ちてきて、実践も
してきたけど、
⑤境界をひく
これ、なんとなく分かってきてるけど、
進んでないなーって、実感があった。
また詳しく書きますが、
母親と、私の境界線。
これが、上手くひけてない
ここも大きく関係して、
きっと、他でいろいろ起こってる。
今日の夕焼け、波か゛打ち寄せてるみたい
電線がどうしても、うつっちゃう・・・。。
⑤限界と境界を
設定するチカラ
限界を知るとは・・・
『変えられるモノと
変えられないものが
あることを、理解する』
変えられるのは、
相手との関係性だけ。
例えば。
親が許せないと思っている。
もし、そのことを話して、親にどんなに
謝られたとしても、それを許せるかは
自分次第。
自分を変えられるのは自分だけ。
ということは、相手を変えられるのも、
相手本人だけ。
変わりたいと思って、本当に行動するかは
相手次第、ということですね
ただ、自分の受け取り方が変われば、
同じ相手の言動、出来事も感じ方が
変わってくる。
すると、
自然に、関係性も変わることがある
境界には・・・
1）感情や意志の境界
自分の考えや方や感情や、自分の
価値を決めること。
他人との違いを感じられること。
自分の行動を決定できること。
思ったことを言葉にするかどうか、
自分で選択できること。
*『他人』とは、親・兄弟・子供・旦那・・・
自分以外の全ての人です。
適性な境界がある人は、
これらが上手く出来ます。
自分を必要な時には守って、
心地良く生きて行く為には、
あった方がいい～！
この境界の混乱が起きていると・・・
他の人が悲しんだり、ガッカリしていると、
自分が後ろめたく感じる。
自分の決定を相手が受けいれてくれるか、
いつも不安。
相手に合わせて、自分の考え方を変える
相手の反応が怖くて、自分の気持ちや
欲求を言葉にできない。
要求されたり期待されると、イヤでもＮＯと
言えない。（自分の本当にやりたいならいいけど・・・）
ほとんど当てはまってるやん～！！
境界にはいくつかあるのですが、
特にコレにガッツリ！当てはまる
当てはまりすぎて、
ちゃんと書きたいことが、いろいろ。
続きます・・・
神秘的な雲が消えたら、お月様が。
