川口市の整体「Keshiカイロプラクティック」川口駅徒歩5分

こんにちは。川口市の整体「Keshiカイロプラクティック」 院長の芥子（けし）です。

昨日は専門学校時代の同期との久しぶりの集まりでした。

かなり久しぶりに会った人もいましたが、みんなそれぞれの治療院の院長と

として、がんばっているようでとても刺激になりました。

自分も負けてはいられませんね。

さて、今日は「どんな枕で寝るのがいいの？」というお話です。

特に首が痛い、肩こりに悩まされている女性の方からの質問が多いですね。

・注文して枕をつくってもらったけど、どうも良くない。

・いろいろ枕を変えているけど、朝起きると首が痛い・・・

・枕は高さは高いほうがいいの？低い方がいいの？

などなどいろいろです。

誰だって快適な環境で寝たいですもんね。

私がそんな方にお勧めしている「枕」はバスタオル枕

ただ、バスタオルを3つ折りくらいにするだけです（＾ｖ＾）

簡単ですよね。

値段もやすいし、洗濯もラクちん

高い枕で寝ていた方にとっては最初は違和感があるかもしれませんが、

慣れると結構快適ですよ。

高い枕で寝ると、首の後ろの筋肉が引っ張られた状態になるので、肩こりや首コリの

原因の一つになることもあります。

肩こり・首コリで悩んでいる方はぜひ、お試しあれ（＾ｖ＾）

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川口駅東口徒歩5分　
川口市の整体「 Keshiカイロプラクティック」

【子育て・お仕事をがんばるお母さんの肩こり・腰痛・頭痛を根本的に
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