ルクエ

おはゆーん(´・ω・｀)



ねー、知ってる？ルクエ


父が母の誕生日にプレゼントしたんだっ

野菜とか、なんでも入れて、電子レンジでチンするだけで、ヘルシー蒸し焼きになるの



塩コショウだけの味付けだけでよいものならなおさらヘルシー


シリコンの入れ物で蓋するから、野菜本来のうま味も逃げないし、水分も野菜からでるやつで十分なのです



けぴ家でゎ大活躍してまぷ




さてさて、これからケンコバです稽古場です爆。


今日ゎ研究生が来るとか来ないとかわくわく




ほなまたー(´・ω・｀)