30歳を超えたおやじによるおやじのための腹筋割りメール講座。
30歳を超えた身体には何が起こり、
腹筋を割るためには何が必要なのか。
おやじが腹筋を割るための知識とトレーニング方法。
2つを手に入れることができる無料メール講座。
『おやじのための腹筋割りメール講座』
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筋肉隆々の身体の代表格といえば、
ボディービルダー。
先日、書店に行った時に、
たまたま目にした専門誌『IRONMAN』。
いつも書店に行くと、
トレーニングに関する専門誌を探しては
目を通すようにしているのだが、
『IRONMAN』はなかなか置いてあることはない。
あまりの珍しさに、つい手にとってしまったのだ。
■有名ビルダーがやっていること
特集していたのは、
大会で優勝したビルダーの食について。
どんな食生活を送っているのか、
一日の食事内容が書かれていた。
中心になるのは、やはり肉。
特大のチキンステーキや、
牛肉100%のハンバーグなど。
白米はまったく口にしないという時もあり、
徹底した高タンパクの食生活を送っているという感じ。
有名なビルダーになると、
食管理は本当に緻密に行っているという印象を受けた。
もちろん食管理とセットで、
トレーニングも定期的に継続的に計画性を持って行い、
身体を創っている。
結局のところ、
人が羨むような筋肉隆々の身体を持つためには、
人並み以上に厳しい食管理とトレーニングが、
必要であることを再確認したのだ。
■理想の体型を得る一番の近道とは？
ただ自分が目指している身体は、
ボディービルダーのような
ゴリゴリのマッチョではないにしても、
彼らから学ぶことは大いにある。
筋肉を短期間で大きくできる、
優れたトレーニング方法を知ることができたら、
次にやるべきことは決まっている。
身体を創る上で一番の近道は、
愚直に決めたことを実践し続けること。
週に何回トレーニングをするのか。
どんな種目を行なうのか。
食事はどんな食材を摂るのか。
自分が定期的に継続的に計画性を持って、
行える範囲で決定し実行していく。
ここまでできるようになれば、
後は時間が解決してくれる。
もしまだあなたが優れたトレーニング法に出会っていなければ、
『おやじのための腹筋割りメール講座』を学ぶ事で、
筋肉、特に腹筋を発達させるための知識や、
優れたトレーニングメソッドを手にすることができる。
入り口が違ってしまえば、
いくら愚直に実行できても、
身体に結果が反映されなくなってしまう。
そうならないためにも、
『おやじのための腹筋割りメール講座』を、
無料で受講していただきたいと思う。
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