社会に飛び出して10年。
朝8時前に出社。
夕方6時過ぎに退社。
もちろん残業をする日だってある。
遅いときは日付が変わってしまうことも。
■昔とは違う現実
学生の頃とは違う。
毎日部活動に明け暮れ、
練習という鍛錬で汗を流した日々。
今ではそれも古きよき思い出。
現在に目を向ければ、
平日は会社。
休日は家族。
毎日汗を流した日々に終わりを告げ、
現在は別世界の住人として、
仕事に、家族に追われている。
身体を鍛練する時間なんてない。
あったとしても、週2、3回が限界ではないだろうか？
身体の鍛練に割ける時間が減っている現状。
たまにできたときは、ウォーキングやランニング。
それで身体の鍛練ができたつもりになっている。
しかし、考えてみてほしい。
一日の大半は身体の鍛練には使えていないということを。
それなのに有酸素運動。
馬鹿げている。
美しいボディライン『神ボディ』に必要なのは、筋肉。
要らないものは、必要以上の脂肪。
有酸素運動というのは、
確かに脂肪を燃焼させる。
しかし、同時に筋肉も分解してしまう。
つまり、脂肪を減らすと同時に筋肉も減っているのだ。
一日の大半を運動に費やせない我々の生活では筋肉量を増やし、
基礎代謝を上げ、脂肪を撃退することが
『神ボディ』への近道なのである。