こんにちは音譜

京都サロンの内山ですたーらこー♪


昨日のブログ

子育てサークル「いっぽ」が誕生します!

でお知らせしたとおり

来年の1月よりいよいよ開始する

子育てサークル「いっぽ」



それに先立ってはじまるのが

「ピラぽ」ですニコニコ



今まで、月1回に開催していた

産後の骨盤ピラティス

12月より毎週火曜日になり、

子育てサークルとコラボしますキラキラ



そして「ピラティス」と「いっぽ」の

名前がくっついちゃいましたラブラブ


響きがとってもかわいいでしょニコニコ



ピラティスの講師は

あたたかい雰囲気で笑顔がステキで

とってもオシャレな

みき先生です音譜




『ピラティス』とは…サーチ

もともとリハビリとして考案されたもので、

骨格を支えるインナーマッスルに働きかける

エクササイズですビックリマーク


産後のママの身体はとっても不安定しょぼん

宝石ブルーインナーマッスルを鍛えて

宝石緑無理なく調整しながら

宝石赤体力、体型の回復を促す


産後のリカバリーエクササイズとしても

注目されています目



授乳や抱っこでこりやすい肩周りも!!


エクササイズで肩甲骨の位置を安定させることで、

姿勢の改善やリフレッシュ効果も期待できます!!



ピラティスの後は、ゆっくりお茶タイムお茶

子育ての話や情報交換など、お喋りしませんかニコニコはてなマーク



また、その場の雰囲気で、スタッフおすすめの

絵本絵本の読み聞かせや手遊びなんかもあるかも音譜



クローバー先日のブログクローバー


子育て中のママの自分へのご褒美は、赤ちゃんへのプレゼントになる。

でもお話をしたように

私たちはいつも頑張ってくれているママに

キラキラ笑顔キラキラになって欲しいと思っています。


少しくらい家が散らかっていても


少しくらいごはんが手抜きになってしまっても


ママ自身に体もこころも

ゆっくりほっこりとできるような

時間をもってほしいと思っていますニッコリ


そこで、より通いやすく

より続けていただきやすくするために

お財布にやさしい値段設定にしましたニコニコ



たくさん通ってもらって

体が安定し

なかまができると・・・

きっと!!

こころにゆとりも生まれてくると

思いますニコニコ


からだづくりとなかまづくりを通して

こころをはぐくむことができる

サークルでありたいと思っていますクローバー





ぜひ、お越しくださいクラッカー



ダウン詳しくはこちらダウン



ヨガ日時

毎週火曜日 10:30~12:00

(ピラティスは10:30~11:15)


ヨガ対象

産後2ヶ月~2歳未満のママと子ども

一般女性


ヨガ料金(税込)

健美サロン渡部・トコ助産院会員様

1,080円/回


非会員様

1,620円/回


ヨガ持ち物

動きやすい服装・水分・汗拭きタオル
お子さんのお着替えやお気に入りのおもちゃなどニコニコ



月に一回のペースでも、毎週の参加でも、

当日の参加でも大歓迎ですニコニコ



スタッフ一同楽しみに

お待ちしております音譜



お問い合わせ・ご予約は

こちらまでどうぞダウン



京都トコ会館

電話075-257-5373


   




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