練習お疲れ様でした！
今日は美樹子さんいわく去年ぶりのサークルイン練習でした。
一本ずつサークルが早くなっていく練習で、ラストは一番早くて1分サークルというメニューです。
今日のドライは選手2人からスタートしました。
途中、まゆがきて、ゆうせいさんがきて、それでも選手は増えません。笑
大場がやって来たおかげでようやく増えましたね。
それでも3人しかいません。
陸上トレーニングは、怪我を予防する上で非常に重要な意味を持ちます。
私が選手だった頃も、どんなに練習が短い日でも陸トレをしてから入水していました。
選手のときは、えーなんで泳ぐ前に陸トレで汗かかなきゃいけないのー、とか思っていましたが、今思い返せば大事なパフォーマンスのひとつですね。
水の中だけがトレーニングというわけではありません。
最近では、水練と陸トレを織り交ぜた練習も研究されています。面白いですね。
明日のメインが楽しみです！
高橋美妃