こんにちはヽ(^0^)ノ
残暑お見舞い申し上げます
今日は、「立秋」
とはいえ盛夏真っ只中
落雷のため重体だった高校生が亡くなられましたね
同じ高校生を持つ親として
本当に心が痛みます。
心よりご冥福をお祈りいたします。
さて、
夏休みの朝、ゆっくりできるぞーっと思っていたのに・・・
ニャンとも
猫ちゃんたちは、早起き
毎日、正確な？腹時計？
ドアをカリカリ～こりこり～「にゃ～」
「ご飯ください～」
以前
小学校の改築で「雄鶏 コッコ」を預かっていたのですが
なんと「彼」は「日の出」とともに
「コケコッコー！」
それよりはいいけど・・・
夏休みのメニュー
いつも行くスーパーの特売品で
「生鱈の切り身」をアクアパッツァ風にアレンジ
「鱈」は、低脂肪の良質なタンパク質
「イノシン酸」や「グルタミン酸」を多く含む優等生＼(^^＠)／
付け合せの「あさり」は、
同じく低脂肪、
鉄分を含み、貧血予防に効果的(^-^)/
「タウリン」の含有量はトップクラス
動脈硬化を防ぎ、
コレステロールを下げ、
肝機能を高めます
真夏の太陽の恵みをいっぱい浴びた「ハーブ類」
元気の素のパワーを蓄えています。
黒オリーブ・ケッパー・アンチョビの塩分で味を調え、
たっぷりのＥＸオリーブオイルをかけてお召し上がりください
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