朝と夜は肌寒くなり、晴れの日の日中は暑いくらいで、台風もあったりと、、秋らしい日々が続いてます。
夜と朝は気温がぐっと下がるので、カゼなど体調管理には気をつけてくださいね★
さて、最近のコメ欄より、美セラーさん達の声を集めてみました♪♪
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【Ｅさん】
美細胞フードして一年近くになりました。体重は5㌔落ちて安定していて、肌が本当に綺麗になり、視力も上がり、沢山変化ありました。今の目標はまだ体重は標準なので、あと少し減らしたいです。
美細胞フードって本当にすごいですね。自分のバランスが今良いのか崩れてるのか分かります♪
私はblogの内容をノートに書いて美細胞ノートを作ってるんですが、時々読み返すと勉強に本当になります。
一年前にどういう食事が良いか悩んでた自分が信じられません。
美細胞ノートはすごい勉強になり、読み返す度重に発見あり、改めて美細胞フードを出来ます。
宝物です。
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『美細胞ノート』ステキ！！すごい意欲ですね。私も読みたいです＾＾
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【Ｃさん】
聞いてください！！！
母は元々コレステロール値が体質で高くて、去年の健診で薬を薦められたんですが、母は薬を飲めば更にバランス崩すと思って飲まなかったんです。で、今年の健診結果が今日きて。
母のコレステロール値が正常値に！！そして体重と体脂肪も下がったみたいです！
母は私が作ってるお弁当のお陰だと言ってくれてます。
私は視力も上がりましたし！
ユウミ先生本当にありがとうございます！
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お母様の賢明な選択、素晴らしいです！コレステ正常値、おめでとうございます！そして、家族のために毎日手作りお弁当、偉い！ぜひお弁当の写真を送ってください＾＾
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【Ｍさん】
メルマガとても勉強になります！blogでも十分勉強になりますが、メルマガは更に内容が深いです。内容の濃いメルマガありがとうございます！
今まで色々ダイエットしてきましたが、今が一番落ち着いてます。過食なくなり痩せました！
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総合的な栄養バランスが整って、精神状態のバランスも摂れてるご様子が伺えます♪ このまま続けていきましょう！もっといいことがありますよ♪
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ビオクラさんにて。
こんなに素敵な盛り付けでオーガニックが食べれて、味も雰囲気もトータルで好みだったビオクラカフェさんが、今月いっぱいで閉まることになっちゃいました、、ネンザン！！
今月下旬、『美細胞メソッドBasic１』受講生の美セラーさんたちと、ビオクラさんの最後を思いきり満喫しようと思います＾＾
ビオクラさんの素敵な料理写真のあとで、大変恐縮なのですが、、
ある日の生食＆蒸しさつま芋＾＾
鶏むね肉とナスとピーマンの炒め物♪
ムネ肉は、ダイエットのために、皮を全部取り除きます！塩コショウ等で味付けをしたら小麦粉をまぶし、ＥＶオリーブオイルで先に軽く焼いて皿に置いておく。
それからピーマンとナス、さきほどのお肉を同時に炒めます。味付けは、塩、醤油ちょっととオイスターソースで。
最近は涼しくなったので、煮物も結構作ってます。生食の写真は、結構前に撮りました。今は秋なので、南方産のアボカドはあまり買ってません。
体はもう、冬の準備をはじめてるかもしれませんね＾＾
季節にあった、旬の美細胞フードを楽しみましょう☆
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