ピラティス＆ベリーダンス
ワークショップ早くも残席1名様です
この機会をお見逃しなく
7週間でなりたい自分になる！
仙南地域 数少ないヨガ＆ストレッチができるスタジオです。
名取駅 徒歩5分ヨガ・ストレッチ・美顔ストレッチ教室
スタジオサンライト
出会いに感謝ヨガ講師宍戸一茂（KAZU.）です
毎週自分のための時間にヨガを取り入れてみませんか？
継続は力なり！です。
アットフォームな癒し空間と
非日常を味わえる空間をご提供している
スタジオですので
まずはお気軽にお越しくださいませ～
身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。
当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。
シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たちにも
通いやすいと来ていただいています。
身体を根本的に変えたい方、
ダイエットしたい方
ストレス解消したい方
ヨガ仲間を作りたい方
男性もぜひ！
まずはご体験を
すべては自分のために
■体験のご予約はこちらから
■詳細はホームページからどうぞ
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おはようございます。
昨日は満月でしたね。
満月から新月へ
デトックスの始まりです！
ということで今週のヨガはデトックスヨガ！
ドンドン燃やして
スッキリしていきましょう
今朝は心地良く4時起き
快調な身体に感謝です。
朝はじっと目を閉じる時間
たまにそのまま二度寝（笑）
そして学びをする時間
スタジオで一人朝ヨガの時間
最後はトイレ掃除と
心も洗われますね
一人スタジオヨガ
贅沢な時間が流れます
バルコニーで朝食を
こちらも贅沢な時間ですね
先週のヨガクラスでは
足の上げ方の左右差を確認してもらいました。
統計結果
なんと！！
女性 42人/43人 右足が上げずらい
男性 6人/7人 左足が上げずらい
あまり変わらない 2人
凄いわかりやすい結果です。
これは何か理由があるはずですね。
調べてみます。
ちなみにあまり変わらなかった人は
チェック前にご自分でストレッチをされていました。
ヨガ後再チェックしてもらうと
あげずらかった足が上げやすくなり
左右の身体のバランスが変わっていることを
実感されました。
ほとんど上がらなかった足も
かなり軽くなりスットあげられる感覚
に驚きの声も
カラダは変わります！
週一行うだけでも違いますが
日常に取り入れてもらえることで
もっと変わります！
ヨガでの気づきを日常に
日常での気づきをヨガへ
どんどん好循環な状態へと
さ～一緒に楽しみながら
やっていきましょう！！！
昨日のサンデーモーニングヨガ
横のお腹のお肉もさよなら～
あなたのウエストが締まりだす！！！
どんどん動いてリフレッシュ！！
いつもご参加の皆様
そして新しくスタジオサンライトへ
入っていただいた皆様
これからも楽しみながら
やっていきましょう！
いつもありがとうございます。
そして5月のワクワクイベントも
お陰様で残席1名様ずつです。
やってみたいを行動へ
この素敵な機会をお見逃しなく
〇5/29（日）
①10：30～12：10
ピラティスWS
参加費：3000
場所：スタジオサンライト
②13：30～15：00
ベリーダンスWS
参加費：3000
場所：スタジオサンライト
③15：30～16：10
ベリーダンスショー
参加費：1000（①②両方参加の方は無料です）
場所：スタジオサンライト
ショーだけのご参加もぜひ！
凄いダンスですよ～
5/28（土）は
Cafe食堂Laugh.さんでも
ベリーダンスショーを開催します。
こちらは満員御礼です！！！！
楽しみですね
今日はOFF
大切な時間をどう過ごすか
誰と過ごすか
与えられた一日に感謝して
今日も楽しみます
皆様にとっても素敵な一週間になりますように
YOGA is Life! Life is YOGA!
いつも読んでいただきありがとうございます。
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■スタジオサンライト電話022-384-4607
■もしくはメールでのお問い合わせはこちら
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■詳細はホームページからどうぞ
■みやぎの情報サイト みやラボからもどうぞ！
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出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔
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