こんにちは
美容と健康のまくら調整あきさわ かずみです。
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昨日は曇りでしたが、葉山まで海水浴に行っておりました。いや、正しくは日焼けです。（笑）
曇り空でも焼けるので日焼け止めをしっかり塗った筈でしたが、塗り忘れ箇所は見事に赤～くヒリヒリしております。
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そんな時は自宅で栽培しているアロエヴェラをすりこみ、ココナッツオイルを塗るとさ～っと痛みが引きます。
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６月だったか？「喋らないスカイプお茶会」を開催しまして
（注：カイロの仕事中なので私が喋れない。カイロのお客様が寝ていらっしゃるので）
そこで知り合いました、宇宙人プロデューサーの外園佳代さんに雑穀・いい油・いいお塩を教えて頂いたのです。
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丁度その時、カラダにいい油、悪い油を勉強していたのですが、アメリカの方の書いた本だったので、
ちょっとね食習慣が違うので全部取り入れるのは非常～～にコストが高いんだなぁっと思っていたのです。
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サラダ油は漂白とかしてあると知り・・ウゲゲと驚き、料理に使う油は「低温圧搾一番しぼりのなたね油」に変更しました！
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キーは「低温圧搾一番しぼり」です。
ごま油3に対し、なたねちゃんを7くらいの割合がちょうどいいよ～と外園さんに教えて頂いたので試しました。
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大好きなアーユルヴェーダではごま油は加熱してはダメ！とあったので、ほぼ洗脳されている私にはかなりの挑戦でしたが。。
私「これ」と決めたら、とにかく言われた通りにやってみるのです！
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するとどうでしょう？
揚げ物をしても油酸化している感じはしないので、３回使っても４回つかっても美味しく上がります。
色も匂いも変じゃない、そして、１ヶ月油を変えたら皮膚の感じもだいぶ違います。しっとりです。
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ココナッツオイル流行っていますが、う～ん。知れば知るほど、ちょっとねぇどうなの？と思っておりまして、日焼け後のお手入れや、覆布プリング、アイメイク落とし、バターの代わりにしたりして頂いております。
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油を語るとなが～くなってしまうので
またじっくり書きたいと思います。
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日焼けには「ココナッツオイル」 お料理には「なたね油」がお薦めです♪
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眠りを改善するカイロプラクタ―
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アキサワ東京カイロプラクティク
Gメン99出演
引用元：いい油の驚くべきパワー！
