ダイエットストレッチ」オンラインレッスン！
約2年も続くコロナ禍の中、カラダの不調や不安を抱えている方
私の周りにも、多くいらしゃいます。
なかなか、運動が出来ないし、家にこもっていて、
おっくうになってしまっている(-_-;)
逆に、このままではいけないわ！と
動画を見てやっている方もいらしゃっいます。
で、やりすぎたのか？ひざや腰が痛めてしまったり・・
ひとりひとり、カラダの状態は違いますよね。
カラダを動かすことは必要！でも
その方に合う方法があるはずです！！
ぜひ、今回の講座で
無理なく、カラダを伸ばすストレッチで、まずは、ご自身のカラダの状態を
知るところから始めませんか？
- こんな方は、お越しください
- (-_-;) 最近、痩せにくくなってきたなぁ・・と思っている方
- (-_-;) カラダが冷えて、むくみやすいなぁ・・・と思っている方
- (-_-;) 肩こり、腰痛など、カラダに気になるところがある・・方
- (-_-;) 疲れやすいし、なんかだる重・・・・・・・・・・の方
- (-_-;) 自分の姿勢が気になる・・・・・・・・・・・・方
- この講座を受けると・・
- !(^^)! あなたのカラダの状態がわかります♪
- !(^^)! みらいのカラダのイメージがわきます♪
- !(^^)! カラダがスッキリ！します♪
- !(^^)! カラダが変わることで、気持ちもスッキリ！♪
- !(^^)! 続けることで、痩せやすく、疲れにくいカラダに！ポジィティブボディに♪
「ダイエットストレッチ」とは
ダンスインストラクターとして動き続けてこられたのも、
レッスンの中で、ストレッチをしっかり、カラダの隅々まで
行ってきたからだと思っています。
その日のカラダの調子もストレッチをすることで、わかります。
ダンスでは、カラダのあらゆる部分を使い
パフォーマンスしていきます。
なので、とても自分のカラダに敏感になります。
ダンサーのかたは、
皆さん、カラダがきれいで姿勢もいいですよね。
そのダンスストレッチの良い所をぎゅ！と詰め込んだものが
「ダイエットストレッチ」です。
ダンスをしたことがない方に向けて、わかりやすく、簡単に、
でも効果のでるメソッドになりました。
【日程】
★10月23日 土 13:00～14:20♪
team RAINBOW オンラインセミナーフェスタ
「ダイエットストレッチ」体験レッスン
～たった1回のレッスンで痩せやすく、しなやかなカラダをつくる～
詳細、お申し込みはこちらからお願いします👍
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みんなで、仲間で元気になりましょう♪笑顔になりましょう❣️
「踊るように、軽やかにしなやかに生きていきましょう❣️」