かよちゃんのブログ

ダンス、エアロ、ズンバのインストラクター、
パーソナルトレーナーしてます。
ダンス大好き❤


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皆さんは、ご自分に合う味でダイエットできる事、知ってました?

 

私は、最近知り、もっと詳しく、知りたい‼️と、

studioに、講師の方を招いて、体験会をすることにしました。

 

気になる方は、一緒に体験しませんか?

私は、甘い味がいいなーと思うけど、この考えは甘いんだよね、きっと(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

知ってると、きっと痩せやすいし、我慢しなくていいから、嬉しい😃

体験希望の方はこちらの電話番号からお願いします

http://studio-beau.com/

 

 

 

 

 

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でも、ないんですけど・・・・

 

人間ドックに朝から、行ってきました。

慣れないですね・・・・バリウム💦

 

ゲップしたらいけないし・・・回らなきゃいけないし・・・・

 

でも、自分の体のこと、大切にしたい。

元気じゃないと、周りの皆さんのことも元気にできない‼️

 

2年前と変わってるところといえば・・・・

体重💦💦💦

気をぬくと、すぐに付いてしまう肉肉肉🍖

太りやすい体質なので、いつも気を使ってないと、ダメですね❗️

 

サァ、またダイエットというか、気をつける日々を送りましょう。

 

仕事上、夜遅くに食べてしまうことも多いのですが、

それもやめましょう。

それだけで、痩せることはわかってるもんね(^_^;)

 

今日から頑張る💪

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http://studio-beau.com/

基本は大事‼️大事‼️

何度聞いても、楽しい解剖学。

体って不思議(^-^)

エアロの養成の座学です。養成以外の方も参加で、にぎやかに進みました。

質問もたくさん。脱線もたくさん。

でも、質問や脱線から覚えていくこともありますね。

次回は4月23日(日)13時~16時

studio Beauで。

興味がある方は、一緒に勉強しましょう‼️

 

 

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