スポーツクラブがお休みということで、
イスのエクササイズのイベントを企画していただきました。
シナプソロジーで、脳を活性化し、姿勢をよくする
深呼吸エクササイズ、ストレッチ、筋トレと、
盛りだくさんでしたが、さすが、皆さん、動きも良く、
最後まで集中して、やっていただけました(^-^)/
ありがとうございましたm(_ _)m
反省点も、ありましたが、大事な事はしっかりお伝えできかなと思います。
私自身、とても楽しく、あっという間の時間でした(^-^)
また、ご要望があれば、しっかり準備して、頑張りたいと思います(^-^)/
