皆さん、こんにちは。
高田馬場でパーソナルトレーナーをして
おります糸井克徳です。
自宅トレーニングを余儀なくされて
いますから、色々と工夫をこらして
います。
そこでだいぶ前に購入した加圧ベルト
でトレーニングをしてみました。
これ購入当時は結構高かったんです
よね～ 確か上下セットで12万
くらいしたような(^^;)
結局あまり使用する機会はほとんど
なかったのですが、今回しっかり
使用してみることに♪
巻いてみます
締まっています！
かなり締まっています！
やはり3分もすると、うっ血で苦しく
なってしまいました（汗）
久しぶりに巻いてみると血流制限
のせいか、ほんの少しだけクラクラ
と（苦笑）。
その後はプッシュアップなど軽めの
メニューをこなして終了です。
今度はちゃんと使いこなせるように
しようと思います！