こんにちは、潜在意識メンタルトレーナーの湯川央恵です。
先日来より朝にグリーンスムージを作っています。
最初ひとめ見て「げっ！何これ！」と言ってた中学３年の息子。
一口のんで美味しかったのか、おかわりをして出かけていきました。
家族の「おいしい」という顔を見るのは、何とも幸せな気持ちですね。
心を整えるには、まず一番基本の「食生活」から。
子どもの塾や習い事の送り迎えも大事ですが、ちょっとひと手間かけて作ってあげることで家族の笑顔が増えますね。
子どもに手作りの料理を食べさせてあげることは、
「あなたはそれくらい価値のある子どもなんだよ」と
無言で伝えているのと同じこと。
かなり前のブログ記事にも書きましたが、私が教えてもらっているクッキング教室の先生から教えてもらった言葉です。
普段子どもに「あなたは価値のある子どもだよ」とはわざわざ言わないかもしれません。
しかし愛情をこめたお料理で、そのことが伝えられるのは素晴らしいことだと思いませんか？
自分で自分のことを、価値ある人間だと思う。
そのような自己肯定感を身につけることは、勉強やスポーツが出来ること以上に、とてもとても大切なことですね。
あ、グリーンスムージーはひと手間とは言えないほど、カンタンです。いろんな果物や野菜を入れて、ミキサーでブーンと回すだけですから^_^;
この子は（自分は）こんな性格だから仕方ないんだ、と思っている方はこの記事が参考になるかも。