ダメンズ引き寄せ症候群・集中治療室 脱DVモラハラダメ男からの卒業!恋愛や結婚破綻の原因は親子関係?35歳独身女性の最後の婚活

深層心理に潜む
思い通りにならない感情やクセ・習慣などの
メンタルブロックを開放して
心から望む人生をつくってみませんか?


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こんにちは。

ダメンズ引寄せ症候群・集中治療室の湯川央恵です。



今日、高円寺の自宅を出ると土砂降り!

新宿まで4駅なのですが、到着するとカラッと晴天。

ホント人間の感情も、こんなふうにぱぱっと切り替えられるといいですねー。



そんなことを考えていましたら、改めて以下のことについて湯川が思っていることを伝えたいと思いました。



「どうしてダメンズに引っかかってしまうのか?」

「なぜ自分の恋愛・結婚は苦しいばかりなのか?」




そもそもあなたがこのブログに到達したのも、上記のようなお悩みから来られたのだと思います。



このようになる原因は、いろいろありましょうが、まずはこれ

「自己価値が極端に低い」



例えば何かうまくいかないことがあったら、自分にこんな言葉を投げかけていませんか?



「なんでいつもそんな失敗ばっかりしてるわけ」

「なんでこんなことも出来ないの?」

「どうせ出来ないんだから」




そうやって自分に対するダメ出しばかりってこと、ないでしょうかね?



実はそういう方は「自分は能力が低い」と思っている。

でも実際は素晴らしい学校を出られていて、誰もがうらやむ企業にお勤めだったりします。

なので勉強が出来る出来ない、会社がいい悪い、という話しではないんですね。



ほとんとが「出来てないことにフォーカスし過ぎ」なんですね。

もっと言うと、フォーカスする所が間違っている!



自分の良い所は沢山あるはずなのです。

それを自分以上に認めてくれる人なんて居ないわけです。

だから自分がしっかり認めることなんですね。



この時に

「褒められることがあればいいけど、そんな所が自分に見当たらないから困ってんの!」

という方もおられるかもしれません。

そんな方はハードルがめちゃめちゃ高いの。



なので低くしてね、といっても今はまだ分からないと思うので、最初にやることをお伝えします。



それは、、、、

「ネガティブを認める」ってこと。


具体的にはどうすればいいか。


例えば不安でどうしようもないとしたら

「私は不安になっている自分を受け入れます。認めます。許します。そして愛します」

と言うだけでオッケー!

ネガティブな感情を抑えこむのではなく、ちゃんと認めてあげるわけです。




そんな感情をダメなもの、排除するもの、と思わずに、その感情が自分にあるならば、それは何かちゃんと意味があって存在しているのでしょう。

なのでまずはその感情をちゃんと認めてあげてくださいね。



認めると解放される



ええぃ!認めるわけにゃいかんのだ!

そうやって否定している限りは、そこにエネルギーをどんどこ投入していることになりますから。(笑)

かえって、解放できなくなって、がんじがらめになるのです。



なので、その感情をちゃんと認めてあげる。そしてそんな感情をもった自分を許してあげる、そしてちゃんと愛してあげる、ってこと。



自分以上に自分を認めてくれる人、許してくれる人、愛してくれる人はいないんですよ。

自分が自分を30しか認めていなかったら、相手からも30しか認めてもらえないでしょうし、

なによりあなた自身が相手のことを30しか認めていないはずなのです。




自分が自分を一番に認める。

それが出来るのは、あなただけ、なんですよー。



是非やってみて下さいね。





湯川 央恵




http://realize-bp.jp/


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ダメンズ引寄せ症候群・集中治療室の湯川央恵です。



昨日「自由な女神セラピスト養成講座」の第3回目のスクーリングが開催されました。

実は今回、特別ゲストとして「自分を変える習慣力」の著者の三浦将さんにお越し頂き、特別講演をして頂いたんですよ!

三浦先生の著書はこちら!めっちゃおすすめです!
https://goo.gl/IyNRXF




良い習慣がまさに人生の質を変えていく

先生のお話を聞いて改めて痛感しましたね。



超一流の人は、良い習慣をもう無意識レベルで出来ているんですよね。

そこには感情の入る余地もなく、アタリマエにして出来ているわけです。

そのポイントとなるのは、できるだけハードルを低くすることから。



先生が仰っていたのは、

例えばいつも8時に起きる人がいきなり6時に起きるのは難しい。

でも10分早い7時50分になら起きられる。

これを一週間続ける。



一週間後にさらに10分早めて7時40分。

これも1週間続ける。

すると12週間後には6時になるんですねー。



潜在意識は「現状維持システム」が働いているので、どうしても急激な変化は、元に戻そうとする働きが起こる訳です。



なので「脳をダマすのが一番リバウンドがしない方法。



湯川のつくるアファメーションも同じ原理。

だから気がつくと、叶ってしまうわけですね。(笑)



先生は今3冊目の本を執筆されているのですが、朝4時に起きて6時半まで執筆されているんですね。

こういう考える仕事は、私もどうしても溜まりがち。

分かっていてもなかなか進まずに停滞させてしまうことがよくある。



こういう時、とにかく3割でいいから出来たらオッケーにするんですね。

3割できると、あともうちょっといろいろしたくなるので、結局出来るようになるというお話がありました。



最初から完璧なものを!と思うとまず出来ないですね。

完璧じゃなくてもそこそこの出来を目指すと、これもキツい。

もう3割でいいと思ったらその地点でかなり気が楽になりますよね。

これはホント肩の荷が下りる気づきでしたね!



これまでは自分の中で、明確に数字として現せていなくて「ちょっとでも出来たら良い」と思っていました。

それを3割と明確になったことで「おおおーっ!」という衝撃が走りましたね。



決めなくちゃいけない案件がまだまだ沢山あるのですが「3割でいい!」そう思って「まず取りかかる」これをやっていこうと思います。



最初の一歩を踏み出すことがとても大事で、その一歩は小さな小さな一歩でいい。

そのスモールステップを積み重ねていくことで、結局出来ていくのですから。




なのであれもこれも、じゃなくてコレ!と思ったものを、コツコツ積み重ねていくことなんだなあと、改めて実感させて頂きました。



養成講座はようやく折り返し地点。

目覚ましい成長を遂げている彼女達にとって、今回の特別講演はさらに成長を加速するものになったのではないかと思っています。

ひゃーっ!みんながまぶしいぜ!





湯川 央恵





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こんばんは。

ダメンズ引寄せ症候群・集中治療室の湯川央恵です。



いやー、五輪レスリング

吉田沙保里選手、本当によく頑張った!!

もう、見ているこちらまで涙、涙でした。



先日は女子卓球でうれし涙でしたが、今日は

「よー頑張った!ここまでホンマありがとう!!」という涙ですね。





吉田対策を世界中からされていたのも、嫌という程わかっていた吉田選手。

「勝ってアタリマエ」「吉田ならやってくれる」

そんな雰囲気の中、相当なプレッシャーと不安だったと思うんですよね。





それでも吉田選手は、本当によく頑張ったと、心から拍手を送りたいです。

不安を乗り越えチャレンジする姿は、誰であろうと本当に美しい。





でも、私たちは周りの期待に応えないと、と思うと、途端に不安になります。

あるいは初めてのことに挑む時、やはり不安になるものです。

「不安」という感情をうまくコントロールできないと、身動きが取れなくなってしまうんですね。





ということで、今日は「不安」について少しお伝えしていこうと思います。

皆さんはどんな時に不安になりますか?





湯川は結婚した当時

「夫が病気や怪我で亡くなるようなことがあったらどうしよう」

「夫が経営している会社が倒産したらどうしよう」


そんな不安がいつも心のどこかにありました。





そのときの自分の気持ちを分析すると、たった一つのキーワードが浮かび上がってきます。

それは「自分では何も出来ない」という無力感です。





つまり

「夫が病気や怪我で亡くなったら、私では何も出来ない

「夫が経営している会社が倒産したら、私では何も出来ない


という言葉になるんですね。



不安を抱えている人は、恐らくこの

「自分では何も出来ない」

という無力感を常に抱えているはずです。





でもね「自分では何も出来ない」って、これハッキリ言って、ただの思い込みですからね。





何を根拠にそう思っているかというと、ただ

「やったことがないので自信がない」

ということであったり

「以前やってもうまくいかなかったから」

という過去のことを思い出しているだけだったりする訳です。





さらに「出来ない」「不安」と言っていると、誰かがやってくれたりするかもハート
やらずに済むかもハート

なんて下心もあるはずなのです(笑)





でもね、はっきり言うと

やったことがないことで不安になるのは、これ全員です(笑)





惜しくも今回銀メダルになった吉田沙保里選手だって、初めての大会の時はそりゃ不安だったでしょう。

いや、今回の決勝だって、私たちには想像もつかないほどのプレッシャーと不安があったと思います。





その不安を払拭する一番の方法は

「不安を感じていることに、まっすぐにチャレンジすること」



そして「出来ない」じゃなく「何とかする!」ってこと。





そうなんです。

不安だから後にしよう、とか自信がついたらやろうと思っているうちは、いつまで経ってもできないまま。

不安に絡めとられて動けなくなってしまうわけです。





それに不安がなくなることって、無いんですよ!

新しいことにチャレンジするたびに、私たちはもれなく不安になるのです!!

新しいことにチャレンジしてるって、それって成長の証ですよね。





なので不安や恐怖を感じた時、一番の特効薬は

「それをやる!」ってこと。





不安を感じた時

「これは今やっちゃいけないサインだ」

じゃなくて本当は

「今こそGoだ!!」

ということ!!



そこ、間違っちゃいけません!



「撤収!」ではなく「進め!」なんです。

自分に都合良く

「今はタイミングじゃない」だなんて、自分がいい訳していること、もういい加減、分かってますよね〜。







★湯川の今日の一言

不安なら「やる!」







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【卒・ダメンズ!幸せな恋愛体質語録】No.90






恋愛・結婚がうまくいく為には、

自分の望むことを相手にさせる力など必要ない。

むしろ自分がやりたいことを、

自分で出来るようになる力が必要。

これが無いからこそ、相手をコントロールしようと躍起になってしまい、

不安に憑りつかれてしまう。


自分が望むことを、自分が出来る力を持つ。

自分以外の誰かにやってもらうのでも、誰かに満たしてもらうのでもない。

自分自身がやる。


すると自分に力が満ちてくるのを感じるだろう。

相手にベッタリ依存するのではなく、自分のこの二本の足でしっかり立つのだ。

それこそが恋愛・結婚がうまくいく最も重要なポイントなのだ。

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こんにちは。

ダメンズ引寄せ症候群・集中治療室の湯川央恵です。


今日も暑かったですね〜。


大学1年生の息子も、ついにお付き合いする人が出来たような・・・。

夏は、恋心も一番燃え上がりやすい季節なのかも知れませんなあ〜。(遠い目)



恋をすると

「早く結果を手に入れたい」

「明確な結論が知りたい」


そう思ってついつい焦ってしまうもの。

でもそうなると、うまく行くものも行かなくなりますね。



自分の気持ちがちゃんと伝わっているだろうか?

受け入れられているのだろうか?



そう思うと白黒つけたくなるし、

「どうなのよっ!」と決断を迫りたくもなるのかもしれません。



そんな直情型恋愛傾向があるなら、ここらでちょっとパターンを変えてみませんか?





白黒つけたい!決断を迫りたい!そんな気持ちは認めつつも、

あえて曖昧さを残し、余韻を楽しむ心の余裕を持ってみる。






おぉぉ!

湯川、書いていて「高度!」と思ってしまいました(笑)



しかしですね〜、自分の望み通りにいかないからと言って

「どういうことよ!?」と詰め寄るのは、ほぼ恐喝に近いと知って下さいね(笑)



それよりも

その不安定さの中にいながらも、相手のことをまっすぐに見ている自分って、

どれほど幸せ者なのかということに気づいて下さい。


恋に落ちるような相手がいるって、そりゃあ幸せ者でしょう!



結論を明確にしたり自分の要望を叶えてもらうことだけが、恋愛ではないはず。

そこにはゴールに至るまでの不安定で不確実な歩みまでもを、丸ごと眺める心の余裕が必要なのです。



そんな大人の恋愛が、きっとあなたをもっと美しくしていくのだと思うのですよ。



でもそんな余裕は自分には持てない!どうしても決断を迫ってしまう!という方は、やはりその部分をしっかり見た方が良いですね。

なぜそんな焦ってしまうのか?

なぜ決断を迫らずにいられないのか?ってこと。

良かったら3ヶ月集中コース、申し込んで下さい(笑)



今日はいつもと違う毛色のメルマガになってしまいました(笑)

たまにはこんなゆるいメルマガもいいですね。



明日は朝イチの特急に乗って、大阪でメンバーさんの対面セッション後、東京です。

今週末は養成講座第3回目のスクーリングが開催。

養成講座生の皆さんの成長ぶりが、ハンパ無いです。ホントめちゃめちゃ嬉しい!

またそのことは、メルマガで書きますね。





湯川 央恵





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