• マインドフルネスの反対

• ヨガとマインドフルネスの違い

• 改めてマインドフルネスとは

• 西宮市での瞑想会ひらきました！

• ゲームが苦手な子どもでした

• レッスンを受けていただく前の注意事項

• オンラインマインドフルネスセラピーについて

• オンライン瞑想レッスンについて

• 子ども園にてマインドフルネスの実践。

• 普通でいて、人の真似をしない。

• 瞑想の効果③

• 瞑想の効果②

• 瞑想の効果①（個人の感覚です）

• 子供の未来、大人の今のため。

• 小さなステップを

• 2024年の初投稿です。

• 2024年もお話し会します！

• アダルティズムという言葉

• こども園でチェアヨガをやらせていただきました！

• 人の個人的なことに踏み込まない

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