●一息で、その長い文章を読めますか？
こんにちは YURaRAです。
長いセリフを読むとき、息を深くする必要があります。
息が深くなるためには、ゆるんだ身体が必要です。
そのためには、まず、力が入っていることに気づくことが必須です。
自分のからだの身構えを知り、それを手放していくことから始めましょう。
ペアゆらしで、からだをゆるめ続けることは、とても重要です。
私たちはがんばることや力を入れることで結果を出すことを教えられてきましたが、超一流は力を抜くことを極めます。
いずれにしても、ベースはからだです。