「身体だけでなく、心もふさぎがち・・・ こんな自分に合うところを探しています。」

「その場で楽になるだけじゃなく、根本からよくなりたい。」

そんな方におすすめなのがロルフィング クローバー 『肩こり』『なんだか元気がない』そんな状態に姿勢がすごーく関係しています。 

姿勢が悪くなってしまうのは、今まで、頑張ってきたからこそ。ロルフィングでは、もう自分では取れなくなってしまった緊張を筋膜をゆるめる施術でといていきます。

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ビフォーアフター

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2016-05-25 22:18:52

シンインテグレーションを受けていた方のロルフィング感想

テーマ:├ お客様の感想
ロルフィング®施術者の伊藤綾郁(あやか)です。

先日、書いた記事「綾郁さんは、疲れないんですか??」を読んだお客さんから「ちょっと安心しました。」って言っていただきました。

やっぱり他にも心配してくださった方いたんだなー。みんな優しいなぁ~。なんて思っちゃいました。

そー、後、よく聞かれるのは「体が大きい人とか太ってる人は大変じゃないですか??」旦那さんとか弟さんとか知り合いの方など「紹介したいけど、デカイんです!太ってるんです!」とか言われるかな。基本的に、ぜんぜん大丈夫です。80キロの方とかもやるので(^^* 

私はアメリカでロルフィング®のトレーニング受けたんです。で、そうすると、モデルクライアントさんはアメリカ人なんですよね。女の人も、めっちゃデカイ。太い。ので、日本人の方は、全然、細いな~。といつも思ってます(笑)


さて、ひさびさロルフィング®感想です。

~A.O.さん 女性 お悩み:腰に異和感~


【お悩み】

 腰痛(ぎっくり腰)、肩こり

【ロルフィング®を知ってすぐに申し込みましたか?】

 シンインテグレーションを、子供の長期の休みに帰省する度(年3回)受けていたので、すぐには申し込みませんでしたが、ぎっくり腰をやってしまったので。

【何が決めてとなりましたか?】

 ブログから受ける丁寧かつ元気な印象と、同郷でシンインテグレーションを受けていらっしゃる=私と同じ方から受けているのかな~?との勝手な親近感から。

【施術の感想など】
★お悩みだったことに変化は、ありましたか?

 肩こり&頭痛は、随分、少なくなりました。腰痛は、娘が腕を骨折し、介護や送迎が1ヶ月半続いていて、今までより更に腰を使う姿勢が増えたので、比較しにくいなかーと思いますが、無事、介護が出来ているのは、綾郁さんのお陰です!!

★お悩みだったこと以外に変化は、ありましたか?
 
 物事を考えすぎていたのが、「何とかなるさ~」と気を少し楽にモテるようになった気がします。といいつつ、娘の骨折&手術、入院や骨折中にインフルエンザやマイコプラズマで高熱を出されたりと、たて続けに色々あったので、テンパってはいましたが(笑)

★大変でしたか?楽しかったですか?「思っていたより○○」などありましたら教えてください。

 楽しかったです!!体の動かし方やクセを気付かせ、教えてもらえたり、他、靴、メガネ情報も有難かったです。(眼鏡は主人に先を越されました(笑)私は4月になり☆)

主人や娘(小学生)も綾郁さんのお世話になってますが、娘の骨折で中断しているので残念(涙)。施術中に、綾郁さんから毎回パワー?気?をいただいていたので、身も心もクレンジングされている感じでした。

【受ける前のお悩みを10とすると、今の状態は?】

 前述の娘の介護で比較しにくいのですが、腰は5、肩こりは1


私、一番最初に受けたのはロルフィング®じゃなくてシンインテグレーションなんですね。

シンインテグレーションは、身体と精神的な繋がりをみたりすることが多いですが、身体の動かし方は、ほぼ無いんですよね。

それでも、私は、動いてる時の力みに気がついたので、肩こりが、ダイブ楽になったりしました。

でも、ロルフィング®を勉強して、自分もムーブメントと言って身体の動かし方を受けるようになって、「猫背じゃなくなったね。」って言われたりするようになりました。

あと、シンインテグレーションを受けていただけの時は、だんだん肩こりになっていくのが何故か?っていうのが分からなかったのですが、ロルフィング®で身体の動かし方を教えてもらえるようになって、「あー。だから肩がこるんだ!こうしたらいいんだ!」って分かって、肩こりになるまでの期間が伸びたなーって思うようになりました。

なので、「シンインテグレーション受けた方は、ロルフィングで身体の使い方やると、さらにいいと思うんだけどな~」と常々思っていたので、Aさんが来られて、結構、嬉しかったんですよねハート3 しかも、同郷ハート3 そいや、最近、同郷の方が多いかもハート3

って、ズレましたが、

やっぱり日々、気をつけてると、いい状態が長く続くようになるんです。

そして、Aさんが書いてるみたいに、そういう身体のクセに気がついていくのって

楽しい!

んですハート

初めて受ける方は、すごく心配してきてくださったりしますが、私、怒ったりしませんし(なぜなら自分が整体の先生に怒られてて、すごく嫌だったので笑)、ちょっと意識の仕方が普通の整体とは違うのですふたば

楽しいなって大事なのですよね。楽しいと、早く身体が楽になっていきます音符 


あ。あと、メモね_φ(・_・ 

言われたこととか、感じたことは、ぜひメモしてくださいね~ビックリマーク 人間は、忘れていきますっ。

今、ポスト10やロルフィング2巡目をしてる方々が、みんな「綾郁さんに言われたんだけど忘れてて、やっぱりメモっとけばよかった~~あわわ

って言われてますよん(笑)また調子が悪くなったり、よく分からなくなった時に、メモっとくと見直せるから、お得ですよ星



ロルフィング®京都 丸太町

【営業時間】10:00~22:00(最終受付20時)不定休 *予約制*女性専用*
京都市上京区西山崎町246 1階【地下鉄 丸太町駅 徒歩7分】

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2016-05-25 21:35:58

ロルフィング® 京都 丸太町 最新ご予約状況

テーマ:├予約状況
10回で楽しく姿勢を改善、がんばらなくても良い姿勢になれるロルフィング®(お支払いは1回ごとになります)

ロルフィング®の施術者 毛利綾郁(あやか)です。


最新の予約状況です。

今、結構、余裕あるので、お友達とかで「ロルフィング気になるけど、どうしよかな~」って迷っている方がいらっしゃったら、「とりあえず1回目の施術を体験で受けてみたら??」って、おすすめしてあげてください~音符


説明が難しい場合は、とりあえず「特殊な整体」とかでOKですよん(笑)受けたら、違いが分かるハズ!!


☆5月19日更新☆


<5月>

1日(日)残1枠(18時~)

2日(月)ご予約満了ありがとうございますハート3

3日(祝・火)~5日(祝・木)お休み(ゲレンデがクローズだったら営業します(笑))

6日(金)ご予約満了ありがとうございますハート3

7日(土)ご予約満了ありがとうございますハート3

8日(日)残4枠(9時~、13時~、17時~、19時~)

9日(月)残1枠(17時~)

10日(火)残1枠(20時~)

11日(水)ご予約満了ありがとうございますハート3

12日(木)ご予約満了ありがとうございますハート3

13日(金)残2枠(10時~、19時~20時の間で開始)

14日(土)残1枠(11時~)

15日(日)ご予約満了ありがとうございますハート3

16日(月)お休み

17日(火)お休み

18日(水)残3枠(12時~、14時~16時の間で開始、20時~)

19日(木)ご予約満了ありがとうございますハート3

20日(金)残1枠(20時~)

21日(土)残1枠(17時~)

22日(日)ご予約満了ありがとうございますハート3

23日(月)残4枠(11時~16時の間で開始)

24日(火)残2枠(15時~16時の間で開始、19時~)

25日(水)残1枠(21時~)

26日(木)残2枠(10時~、15時~)

27日(金)残3枠(10時~、17時~)

28日(土)残5枠(9時~11時の間で開始、15時~、19時~)

29日(日)残4枠(11時~、13時~、15時~、17時~)

30日(月)残1枠(10時~)

31日(火)【名古屋】残3枠(11時30分~、13時~、14時30分~、16時~、17時30分~、19時~)



<6月>

1日(水)残1枠(10時~)

2日(木)残2枠(10時~11時の間で開始、15時~)

3日(金)残4枠(10時~、15時~16時の間で開始、20時~)

4日(土)残4枠(9時~、14時~、16時~、20時~)

5日(日)残1枠(9時~か9時30分~)

6日(月)残4枠(10時~、12時~、15時~、20時~)

7日(火)残2枠(9時~、11時~)

8日(水)残2枠(16時~17時の間で開始、21時~)

9日(木)残3枠(10時~11時の間で開始、15時~)

10日(金)残5枠(10時~、12時~、15時~、17時~、19~20時の間で開始)

11日(土)残5枠(9時~、14時~、16時~、18時~、20時~)

12日(日)残4枠(12時~、17時~、19~20時の間で開始)

13日(月)残3枠(12時~、15時~、17時~)

14日(火)残3枠(10時~、15時~、20時~)

15日(水)残2枠(10時~、21時~)

16日(木)残3枠(10時~11時の間で開始、15時~、17時~20時の間で開始)

17日(金)残5枠(10時~、12時~、15時~、17時~、19~20時の間で開始)

18日(土)残6枠(9時~、11時~、14時~、16時~、18時~、20時~)

19日(日)残3枠(11時~、14時~、16時~)


 ふたば5月21日、26日、30日、31日、6月2日、9日、19日、23日以外は、お泊まりできますよんふたば




flower*これ以降のご予約も、お気軽にお問い合わせください♪

flower*なるべくたくさんの方に受けていただけるようにーと思って時間指定させていただいてますが、前後の調整ができますので、お気軽にご相談ください! 60分の体験の方は、特に調整できることが多いですので、お問い合わせくださいね。

flower*私から3回まで受けて、その後、他のロルファーさんに変わられるのも大丈夫です。(しばらく京都に滞在してるとか色々なロルファーさんから受けたい、など。結構ロルファー同士は、つながりがあって仲良しです。みんな、『来られる方の身体が楽になるのが一番大事』と思っているからです。)

flower*ポスト10の施術は、私以外のロルファーさんから10シリーズを受けられた方、ヘラワーク、シンインテグレーション、SIを受けられた方も大丈夫です(^^

flower*次の次の予約とか、先まで予約を取りたい方は、セッションの際に言っていただくか、メールや予約フォームからご連絡くださいね。

土日など埋まっていてもキャンセル待ち出来ますので、ご希望の方は、こちらからご連絡くださいね。希望コースに『キャンセル待ち』追加しましたハート3

お問い合わせ・ご予約は、こちらからどうぞ。^^

お電話(090-1757-6001)でも承っております。



ロルフィング®京都 丸太町

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2016-05-23 17:02:11

綾郁さんは、疲れないんですか??

テーマ:├よくある質問
10回で楽しく姿勢を改善、がんばらなくても良い姿勢になれるロルフィング®(お支払いは1回ごとになります)

ロルフィング®の施術者 毛利綾郁(あやか)です。


私、小さいので、本当、たくさんの方が「あやかさんは疲れないんですか?」って心配してくださいます。ありがとうございます。

えーと、疲れるは、疲れます。でも、痛くはならないかなー。肩こったなーって時も、施術するとスッキリしたりします。

どちらかとういと、頭のが疲れるかも。ロルフィングは、毎回やる場所が決まっていますが、やる内容は、人によって、本当に違うので、「どれが、その人にとってベストかな?!どんな声かけが身体が一番動くかな?」って、すごーく頭を使ってます。



昔は、身体の使い方が悪かったりすると、腰や腕が痛くなったりしてました。でも、ロルフィングの学校は、自分の身体の使い方を死ぬほど注意されるんですよねん。というか、注意は、だいたい自分の身体の使い方のみ!

身体の使い方が悪いと何年もロルフィングって出来ないんですよね。なので、親指とか使っていたら、すごーーく怒られます。親指は、胸の前側につながってて、ここが固まると肩がこっちゃったりするので。

そもそも、私たちは、『なるべく身体を楽に使えるように~』ってことをお伝えしているので、ちゃんと自分の身体が使えてなかったら、それ伝わらないんですよね。人って、人の動きを無意識にコピーするから。(なので、親の仕草を真似するから、親子って、なんとなく似てるのです)

身体の軸を、ちゃんと使えてたら、あんまり身体って痛くならないんです。

あと、軸がない状態で、人の身体を触ると人から影響を受けやすくなります。

例えば、その人が腰痛なら、腰が痛くなるし、肩がこる人だったら、肩がこったり、元気がなかったら、ちょっと気分が落ちたり。。。 

なので、身体の使い方、身体の軸をちゃんと使うのが大事なので、それは絶えず意識してます。

あと、他にもトレーニングでは、手袋をしたつもりで触る~とか、自分からは、いつでも情報を取りに行けるけど、相手からは、勝手にはいってこないイメージとかやります。

あと、お客さんで、オーラの調整とかしてくださる方がいらっしゃって、それを受けて改善されたのもあったかな。

今は、そういうのは、かなり少なくなったし、そこまで残らない事が多いです☆ 夜に疲れたーってなる時もたまにあるけど、たいがい寝たら復活してますね。


あと、私、ぐるぐる考えちゃう人だったんですよね。前は。「あぁ、この声かけじゃない方がよかったかな。。。」とか「もっと、あそこをやれば良かったのかも。。。」「なんて言ってあげたら良かったのかなぁ。。。」んで、最終的には、『あぁ、なんて私はダメなんだ。。。』って。それで、だいたい右腰と右腕が痛くなったりしてました(^^;

でも、商売のコンサルの人に来てもらって、そういうグルグルを、『もっと自分が施術を上手くなって、みんなに元気になってもらえるように!』って思えるようになりました。そしたら痛くなくなったんですよね~。本当、人の思考が身体に影響を与えているの大きいです。


そして、最近はトマティスで、聞き方や話し方が変わったので、さらに疲れにくく(笑)あとは、聞いた時の疲れを自分でメンテナンスできるようにもなったかかな~と思います。


最近は4人施術した位であれば、まだ元気で夜にフリーラインスケートとかブログ書いたり色々できます(笑)

考えてみたら、スノーボードでモーグルした時やフリーライン半日した時のが、身体も頭も10倍くらい疲れます(笑)あ。そう、最近、ジャズダンスのクラスに行ってるのですが、それも、ちょーーーーークタクタになります(笑)

あと、事務作業(だいたい簿記…)のが苦手なので、それしてると施術より疲れる(^^; たくさんお客さんに来て頂けたら、税理士さんにお願いして簿記から解放されるー!(笑)

なので、みなさま安心して施術をガンガン受けに来てくださいねん&ご紹介もしてくださいませ(笑)

あ。でも、パソコン作業は、また速読を再開してるので軽くなる予感はしてます(^^v




ロルフィング®京都 丸太町

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2016-05-20 00:15:54

バレエとロルフィング

テーマ:◆カラダの話
10回で楽しく姿勢を改善、がんばらなくても良い姿勢になれるロルフィング®(お支払いは1回ごとになります)

ロルフィング®の施術者 毛利綾郁(あやか)です。

最近、というか、ちょっと前から、バレエをされてる方との施術が特に楽しいです♪♪

自分がバレエ習い出して、やっぱりいいなって。当たりがつくのですよね。足の内側アーチつぶれちゃうのは、プリエの時かな~とかタンジュしてく時の後ろ足の方かな~とか。

あと、やっぱりロルフィング®は筋膜を触ってあげられるから、肩があがっちゃう人で、「小指を意識して~」とか言葉がけで変わらない人とかも、ここだよ~って教えてあげたら、手が綺麗に伸びたり。

バレエされてる方で、ロルフィング®を受けられた方って、舞台で他の方に「あれ?◯◯さんて、こんなに綺麗だったっけ?」って言われたり、「舞台で、いつもすぐ分かるのに(結構、反り腰だったから目立っていたよう…)、今回わからなかったよ。どうしたの?!」って言われたり、あるようです。

初心者の方でも、グランプリエできるようになったり。ターンアウト(アンドゥ・オール)やりやすくなったり。

バレエって(というか何事もだけど)無理に伸ばして!伸ばして!だと身体かためちゃうし、ターンアウトもアウターでやると弊害いっぱいあるけど…。

でも、新しい動きができるようになるのって楽しいし、好きな事を身体のために我慢するのも変な話だし。(あぁ、でも普通の人よりケアはしていかないといけないですけどね。)

ヨガとかとは、また違う動きがいっぱいあって、本当おもしろいな~って。自分がやらずに、見てた時だけでは、気がつかない動きが満載でびっくりします。でも、CMとか見てたら、バレエの動きって本当に多いんだな~なんて気がついたり。フィギュアとか新体操は似てるけど違うんだ。とか。

手の動きとかも、先生と何か違う、何だろう??とか考えてたら、肩の使い方が違うんだ、とか。色々わかっていくのは本当おもしろい~。

そう、最近は、さらに、ジャズダンスのレッスンに行ったりしてます。「あぁ、まだ、ここはもっと動くんだな」って思ったり。「この身体の左右差は、こんなところに出てるんだ。」とか思ったり。バレエされてる方の施術にも、すごく役立つ!

最近してるのがバレエの発表会にむけてソロのレッスンをされてる方に、動画を撮って送ってもらって、「施術で、次、ここやるといいかな~??」って施術して、また動画を撮ってもらって送ってもらって、「おぉ!いい感じ!動くようになってる!次、ここかなー??」っていうのをしてます。やー。なんか、すごく楽しい。私は、全然、まだまだ踊れないけど、そうやってお手伝いして、素敵に踊ってもらえるって、なんかすごいいいなぁって。

この間、「あー。バレエとか踊りもっと早く始めたかった~!!」と思ったのですが、たぶんロルファー™(ロルフィング®の施術者のこと)になってなかったら、あまりの出来なささに挫折してただろうし、挫折してなくても、無理に形を作って、どっか痛めたり、なかなか出来るようにならなかっただろうしな~。

私は、まだ1番とか、あまり開かないし、膝つかないし(1番ってなんぞや?って興味がある方はこちらを見ると写真があります~)まだまだなんだけど、『あ。前より、ここのハリが少ないわー』とか。『ターンイン、ターンアウト、してから1番いれたら入りやすいわー。練習って利にかなってるんだな』とか。

『前より踵が動きやすくなってるかもー』とか、そういう細々した変化が分かりやすいのはロルフィング®受け続けてきたからこそかなーって思うし、こうやっていけばいいのかなーって当たりがつくのは、やっぱりロルファー™なったからこそかな、って思うのです。

そう、そういう自分で当たりがつくように、<<いずれ>>なれるところが、ロルフィング®のいいところかな~って思います。

神業みたいに、一回で整える腕は、私には無いんです。でも、ちょっとの変化を継続できるようにしてあげるのは、ゴッドハンドの人よりあると思うです
エヘ


ロルフィング®京都 丸太町

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2016-05-15 14:23:15

痩せたい人!!いまいち体調が良くない方!オススメです!!

テーマ:◆このブログについて
10回で楽しく姿勢を改善、がんばらなくても良い姿勢になれるロルフィング®(お支払いは1回ごとになります)

ロルフィング®の施術者 毛利綾郁(あやか)です。以前、側弯症の85歳の方のことをブログに書きました。

で、これを読んで、申し込んでくださった娘さんが、ブログでカミングアウトしてくださいました。こちら。

かなり側湾症が進んでしまった母が、ある自然療法で、まっすぐに近づいて来ています。

こちらのブログをされているキンロス一美さん。私が、よく施術中に、お話している食事改善の先生なんです♪ (ニュースレターとかでも書いたりしてた方です~) で、これを読んでメッセージをしたんですね。 -------------------------- 一美さん

ご紹介ありがとうございます。

M子さん(母の名)、そこまで諦めモードだったんですね。

ご本人のやる気が自然治癒力を働かすスイッチですもんね。

そう、M子さん、施術が終わると私のことを疲れてないか心配してくださいます(笑)

あと細かいですが、私のお伝えしているのは体操ではないかもしれません、、、 うーん、でも体操なのかなー。

今度、見てもらうとわかると思います。

実際、受けられるとロルフィング®って、こんなもの、っていうのは確かにわかりやすいかなと思います。

でも施術中、横で見てもらうだけでも、大体こんな感じかなって言うのは、多少わかるかなと思います。

私が気になったのは、一美さんはロルフィング®を受けてもないのに、どうしてお母さんにロルフィングって思われたのかな?って。 --------------------------- で、それに対してのお返事。(一美さんのメルマガで詳しく書いていただきました) ---------------------------

最後のところ、「なぜ母にロルフィング®と思ったのか」という点ですが、

・個別相談を受けて頂いていた時のやり取りから、綾郁さんが信頼できる方ということが歴然としていたから!

・自然療法の考えに基づいた施術で、安心だと思ったから

というのが主な理由です。

私が学んで実践している栄養療法は、「自然療法の」栄養療法なんです。

---------------------------

で、あー。そうなんだ!って初めて納得したとういか。あ。2番目ですよー。(1番目は、すごいびっくりしました;や。光栄なのですが。はい。恥ずかし(笑)) で、あ。じゃー、逆に、どうして、私は、一美さんの食事改善がいいな、って思ったかなんですが。 私も、ロルフィング®に似てるなって思ったんですね。 以前に、マクロビとか他も試していたことがあるんですが、んー、なんだろ、私には、ちょっとストイック過ぎる感じだったし、なんか、イマイチ結果が伴わないような感じがしてたんです。 一美さんのされている栄養療法は、イギリスの資格なんだそうですが、ベースに栄養学があるけど、東洋の考え方も入っていたり、なんかバランスが良さそうな感じに思えたんです。(一美さん、びみょーに違ってたら、すみません;) ちなみに、ロルフィング®も、ベースはすごく西洋っぽいというかシステマチックなんです。10回って決まっていて、1回毎に、やる場所が決まってるなんて、変な施術でしょ。 でも、その1回の中に、西洋的な見方と、かなり東洋的な感じだったり、哲学的だったり、精神的だったり、いろーんな見方が組み込まれているんです。触る箇所は同じだけど、人によって、施術の内容は全然違います。(だから筋膜リリースできる人が同じ場所を施術しても、ロルファーTMがするのと同じ結果は出ないんですよ) なんか、一美さんがされている食事改善って、そんな感じがしたのです。 あとね、一美さんは、嫌いな食材とか好きな食材とかも、すごく大事にしてくれます。「今のご飯を食べていて、幸福感は、ありますか?」って。 ちなみに、私は、今まで3回ほど、お世話になってます。で、離婚してからの食事相談で「旦那さんが嫌いだから、我慢していた食材ありませんか?」って聞かれて、「あッ!エビ!」って思い出したんですよね(笑)や。好きなのは覚えていたけど、自分で料理に使うことを忘れていたエヘ

食事を変えるのって、結構、大きな決断だけど、一美さんがされている食事改善を受けた私のお客さんで腰痛が改善された人もいるんですよ~!!もちろんロルフィング®でも改善はされてたんだけど、なんか奥の方にある粘っこいのが薄くなったんだそう。 ちなみに、私はスナック食べましょう!って言われて食べるようになって、痩せましたよ~エヘ 

<<最初は>>食材そろえたり、バーミックス買ったり、お金かかったり探したり大変でしたが、最終的には、簡単なレシピを教えてもらったり、まーまーちゃんとご飯を作っても、時間がかからなくなりましたよ~。

というわけで、最近、お腹がポッコリ出てきてしまった方、痩せたいけど、うーん、て方!!私から、話を聞いてたけど、どうしようかな~、と、まだ迷ってる方。 オススメですよんハート3

私は、コレの1ヶ月メール相談を、間を空けて3回してもらいました。


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2016-05-14 17:02:27

5/22(日)薬膳料理教室あります♪

テーマ:├ お店
10回で楽しく姿勢を改善、がんばらなくても良い姿勢になれるロルフィング®(お支払いは1回ごとになります)

ロルフィング®の施術者 毛利綾郁(あやか)です。

昨日、ブログに書いた 山科のカフェ 銀杏の木さん。記事は、こちら。

外観は、こんな感じ♪



中は、こんな感じ。


スロープがあるって、すごくないですか~?ベビーカーでも大丈夫♪オーナーさん、赤ちゃん大好きですノーマル あ。そうだ、Yさん、落ち着いたら行ったらいいよ~キラキラ 今、こんな感じだよー!



で、銀杏の木さんで、薬膳のお料理教室が始まるってことで、体験教室に行ってきました太陽

じゃーん。



とても、自分が作ったと思えない(笑)

左下が、三つ葉と鳥もも肉のせごはん マスタードしょうゆだれ
右下が、あさりとキャベツの陳皮入りスープ
右上が、セロリとアスパラガスのさっぱりトマト和え(クコの実入り)

しかし、作っていたので、過程の写真がないですねあせ 

なんかねー、「料理は五感を使ってやるんですよ。」って言われてたのが、すごく印象的でした。

例えば、お肉を返すタイミングとか、野菜が茹で上がったタイミングとか、音とか食材の透け感みたいなのをプロは見ているらしい!

なんか、それが繊細で、私は、それに感動してました(笑)

そして、これも、美味しいけど、おぉっ!て味付けなんですよね~ハート3 全然、漢方臭くありません。これなら旦那さんや子供も嫌がらないハズ!

右側のキャベツとあさりのスープは簡単だし、私の定番になりましたふたば今度は、粒マスタード買って、左のに挑戦しよっと。Tさん、作ってるー??


ちなみに、終わってから、デザートとケーキがつきます音符


色々、質問にも答えてもらえますよん。

「この食材、苦手なんだけど、どうしたら?」とか「この味付けは、お魚もいけます。」とか「漢方食材って、どうしたら手にはいりますか?」などなど。(漢方食材は、これから、銀杏の木さんで少量とかで販売してくださるみたいです)


6月から本格的に開始で、ホームページにも詳細がアップされるそう♪ 

単発で参加可能
なんですよ~。いいでしょ。私は、平日に行こうと思ってますハート3興味がある方は一緒に行きましょう~
星


で、6月に先駆けて、日曜にレッスンご希望の方がいらっしゃるみたいで、5月22日(日)に薬膳料理教室されるそうですふたば

11時~。体験教室の時より品数が増えて、4,000円だそうですflower* 場所は、地下鉄東西線の椥辻駅からスグです。

興味がある方は私まで。
か、075-581-7347  smilekitchenjiku@gmail.comに連絡してみてくださいね♪


ロルフィング®京都 丸太町

【営業時間】10:00~22:00(最終受付20時)不定休 *予約制*女性専用*
京都市上京区西山崎町246 1階【地下鉄 丸太町駅 徒歩7分】

◦ロルフィング®とは?
◦ビフォーアフター
◦アクセス&料金

◦最新ご予約状況
メール : ayaka@re-organize.com(24時間OK)
携帯電話090-1757-6001
星 簡単予約フォーム(24時間OK)

☆京都(上京区、中京区、下京区、伏見区、左京区、右京区)、宇治、城陽、木津川、亀岡、八幡、長岡京、枚方、高槻、枚方、東近江、大津からご来店いただいております。
☆猫背、O脚、X脚、外反母趾、肩こり、腰痛、首こり、背中痛に、整体とは一味違うロルフィング®。カギは筋膜。
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2016-05-13 22:05:31

おすすめカフェ♪ 薬膳、興味ありませんか〜??

テーマ:├ お店
10回で楽しく姿勢を改善、がんばらなくても良い姿勢になれるロルフィング®(お支払いは1回ごとになります)

ロルフィング®の施術者 毛利綾郁(あやか)です。

私のロルフィングのお客さんは、色んな職業の方がいらっしゃいます。バレエの先生とかお医者さんとかマナー講師されてるとか大工さんとか!

その中に、山科で『銀杏の木
というカフェをされている方がいらっしゃいます♪ ちょっと前にランチを食べに行きました星


じゃーん!



これ薬膳のご飯なんです。一人一人に説明の紙も付いてきます。こういうの楽しいノーマル
             ↓


で、私、漢方を前に飲んでて、そこもランチしてたので、薬膳よく食べてたんですが、銀杏の木さんの薬膳ランチは、今までの薬膳のイメージと全然違うのです!!!

なんか…

漢方臭くない(笑)


全部「おー。おいしー!…ん、でも、なんだろ、この味?」って思う感じなんです。なんだろー、例えば、お野菜蒸したのとマヨネーズが添えてあって。味噌マヨネーズかな?って思いきや、ワサビが入ってたり。新しくて美味しい音符

この健康薬膳ごはん、食材や味付けは、その月に合う体を整える意味があるんですよん。

で、デザートもついてきます。奥の白いのは、白キクラゲ!びっくりだったけど、食感も美味しかったおんぷ。



これだけついて、健康薬膳ごはん ¥1380

それで、これだけでも満足だったのですが、パフェの写真が美味しそうで、二人だったので「半分こしよ」ってことで頼みましたふたば




コーヒーゼリーパフェ。洋風なんだけど、あんこと白玉が入ってる♪ 人生で食べたパフェの中で一番美味しいと思ったハート3 

私、一人でパフェが食べきれないんですよね。途中で気持ち悪くなるとゆーか。ケーキなら何個かは食べれちゃうのですが(笑)
このパフェなら一人で食べれちゃうかも…と思いましたエヘ


丸太町周辺だったら、通信に書くのにな~といつも思っていたので、ブログに書いてみました♪オススメです♪♪

<<cafe 銀杏の木>>

営業時間 11:00~18:00 (定休日:月曜日)
TEL 075-581-7347
住所 山科区椥辻草海道町38-8

京都地下鉄東西線椥辻駅下車 1番出口より徒歩2分
駐車場 6台

ホームページは、こちらクローバー



ロルフィング®京都 丸太町

【営業時間】10:00~22:00(最終受付20時)不定休 *予約制*女性専用*
京都市上京区西山崎町246 1階【地下鉄 丸太町駅 徒歩7分】

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2016-05-04 19:43:09

施術を受けた後の注意点 & 8日(日)空きがあります♪

テーマ:├よくある質問
10回で楽しく姿勢を改善、がんばらなくても良い姿勢になれるロルフィング®(お支払いは1回ごとになります)

ロルフィング®の施術者 毛利綾郁(あやか)です。

今日は、コメダ珈琲さんに、めっちゃお世話になりましたキラキラ 

とりあえず、朝モーニング来て、恐る恐る「電源、使える席ってありますか??」って聞いたら、めっちゃ優しく案内してくださり。

モーニング食べつつ、パソコンと携帯を充電させてもらいましたん。そして、ビフォーアフターのお写真を編集して。Mさん、帰ったら印刷して送ります。待っててね~星


そして通信を作りました
おんぷ。 今回は、パソコン使う時の手と、パソコンの小ネタでーす。

私、高専の情報工学科出身なので、たぶん超基礎からパソコンやってるみたいで。でも、それどうも一般の人は知らないみたい??って感じなので書いてみました。


あと、初めての方、施術を受けた後の注意点を書いてー。(この記事の後ろの方に書きますね~)ってしてたら、もうこんな時間!なんか私って書くの遅いんかなー
ガーン・・ メルマガ書いてないわん。

あ。そうか、もう一つよく聞かれること書いてたんだ。「綾郁さんは、施術して疲れないんですか?」ってやつ。

明日は7時15分発のバスに乗ってゲレンデに向かうので、もうご飯食べて、お風呂に行って、寝なければ!でも、フリラーインスケートもして、ちょっとは身体を動かしたい~!また詳しく書きますが、ぶっちゃけ施術するより、コブ滑ったり、フリーラインスケートする方が身体は疲れます(笑)



今日は、
伊那の図書館や色んなお店を転々として作業してました。パソコン、また充電きれちゃったので、再び、コメダ珈琲さんのとこに来ました。

また、電源席に丁寧に案内してもらっちゃいました。すごいな~。禁止のとこいっぱいあるのに。



ここ店員さんが、みんな優しくていい感じ。店長さんも綺麗な人
flower* なんか上に立つ人って、本当、大事なんだろうなぁ。



さて

ロルフィングを初めて受ける方から、『前日にバレエのレッスンがあるけど問題ないですか?』と、ご質問いただきました。

施術を受けられた後にはお伝えしてたんですが、受けられる前に知っておいてもらったほうがいいなぁと思ったのでブログにも記載をしようと思いました。


ロルフィングの施術後は生コンクリートみたいな感じで、身体のバランスが変わりやすいです。できたら24時間以内の激しい運動は控えてください。例えば、『明日、富士山に登る!』とか。

普段からしているような運動は大丈夫です。ただ、とても身体が動かしやすくなるので、結構、楽しくなっちゃって、がんがんやって無理して痛めてしまう方がマレにいらっしゃいます。そういうのは、ちょっと注意してあげてくださいね~。



あと、その他の注意点としては、すごーーーく緊張が強かった方は、ねむーくなりやすいです。

その場合、もう夕方とかであれば、早目に寝てあげてください。

昼間であれば、無理せず少し寝てあげてください。そうすると身体が回復しやすいです。

ただ、アラームをかけないで寝続けてしまった!という方もいらっしゃるので、寝る場合はアラームをかけて寝てくださいね♪



6日(金)、7日(土)は、ご予約満了です
ありがとう 8日(日)は空きありますよ太陽

8日(日)9時~、13時~、17時以降


ご予約は、こちらの簡単予約フォームが便利です

メールや電話でも受け付けております♪


ロルフィング®京都 丸太町

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2016-05-04 11:27:05

滑りに来てます♪ & 8日(日)空きあります☆

テーマ:◆このブログについて
10回で楽しく姿勢を改善、がんばらなくても良い姿勢になれるロルフィング®(お支払いは1回ごとになります)

ロルフィング®の施術者 毛利綾郁(あやか)です。

白馬に行こうかな~と思っていたのですが、行こうと思っていたゲレンデが、まさかの営業終了!


みんなに「GWなんて滑れるの??」って聞かれますが、毎年、白馬のゲレンデ(47、五竜、八方など)はGWまでやってるんですよん。

しかし!!! 今年は記録的な雪不足で、やっていても、私が好きなコブがない…。

って、ことで駒ヶ根というとこに来てますキラキラ

ここは、登山者に混じって、バスとロープウェイで行きます。バス停こんな感じ。雪、全然ありません~。


バスに揺られて30分くらい。この白っぽい山の頂上へむかいます。



それで、ロープウェイにのって、千畳敷というとこに到着!



こんな感じ!コブたくさんハート3 (スタッフの方達が整備してくれてるんですねー。ありがたや。)


一人でゲレンデは何回も行ったことあるけど、一人で駒ヶ根は、初めて来ました(笑)

さすがにバスとロープウェイ、一人で乗るのは寂しいかと思いましたが、意外に大丈夫エヘ やー。最近、居酒屋も一人で入れるようになったし、どんどんお一人様で大丈夫なところが増えていく(笑)


黙々、滑ってたのですが(まだまだスノーボードで知り合いになった人と話すのコワイのですねぇ…。お客さんとか、お店の人は、楽しく喋れるようになったんだけど。あー。後、男の人も最近、改善されてきたかな~。)最後の方で、校長先生が声かけてくれて、色々、お世話になっちゃいました。

スノーボードのショップされてるそう。伊那周辺の方で、スノーボードされる方は、ぜひ、どーぞー。


昨日の夜は雨が降って、今日はお天気だけど、ゲレンデ整備のため運休…。


今日はブログ書いたり、通信書いたり、色々、事務作業して、明日の午前中だけ滑って、帰ります。

6日から通常営業です。6日はご予約満了ですが、7日(土)、8日(日)は、まだ空きがありますよ~。

7日(土)11時~ ご予約いただきました。ありがとうございますハート
8日(日)9時~、13時~、17時以降

みなさまも楽しい連休を、お過ごしくださいねん音符 やー。久しぶりにリアルタイムでプライベートなことを書いた気がします(笑)


ロルフィング®京都 丸太町

【営業時間】10:00~22:00(最終受付20時)不定休 *予約制*女性専用*
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2016-05-02 00:08:54

白子の嫁入り&側湾症85歳の方のロルフィング感想

テーマ:├ お客様の感想
10回で楽しく姿勢を改善、がんばらなくても良い姿勢になれるロルフィング®(お支払いは1回ごとになります)

ロルフィング®の施術者 毛利綾郁(あやか)です。

最近、施術で使ってるシロ子。人気者になりまして、お取り寄せしました。


シロ子、意外に高級な箱にはいっていらっしゃいます。

本当は、お顔のリンパを流すのに使うみたいなんですが、基本的に私が使うのは、コロコロさせるより、トントン叩く感じ。なんかリンパの詰まりを取ってもらう感じ?

ちょっと歩くのが難しい方に購入してもらってお家で使って頂いてるのが多いです。

ロルフィング®って、基本的には座り方とか歩き方とかを、楽にできるように変えていくんですが、かなり側湾症が進んでいたり、杖がないと歩けない、とかあると、どうしても普通の人より歩くのが少ないし、意識してもらっていても、なかなか前の状態に引きづられて変化がゆっくりになってしまうなぁ、って思っていたのですが、シロ子を使ってもらってから進みが違う!


そう、その方、「私のこと書いてもいいですよ。」って言ってくださってたのに、書こう書こうと思いつつ書いてなかったー!(大事なことって書くの難しいと思っちゃう癖がエヘ


えと、現在、私のお客さんの最高齢の方で85歳の方。圧迫骨折の後に、腰が、どんどん曲がってきてしまって首が上がらなくなってしまって…。ということでした。

ロルフィング®は、娘さんが探されて「特別な整体」ってことで最初は受けられました。(最近、そういうケース多いです(笑)説明むずかしかったら、しなくても大丈夫ですよ~(笑))


最初は、身体の意識とかは、本当に少しだけで、ただ施術を受けてもらうだけでしたが、徐々に、「お家で出来ることがあれば教えて欲しい」ということだったので、少しずつ身体の意識もお伝えしたり、毎日、体操をされているようだったので、その時に、ここは力いれないで~とか。そんなことをお伝えしたりするようになりました。

10月半ばに施術を初めて受けられて、最初は、何かにつかまっていてもフラフラだったのが、6回目くらいから、スーツケースを杖替わりに、なんとか歩けるようになって。今は、少しであれば、荷物を持って、つかまらなくても歩けるように♪

側弯で腰が曲がってしまって、首があがらなかったので、最初は、コートも脱げないし、ハンガーに手が届かなくて、私がかけていました。でも、今は、コートも自分で脱いでハンガーにかけられるようにハート3ハート3ハート3

骨が出っぱっているところが痛くて、仰向けに寝るのも難しかったですが、最近は、首の下に枕をいれたら寝られるようになってきたりふたば音符


外を歩かられる時や電車に乗られるときも、最初に来られたときは、お嫁さんが誘導したり、電車の段差はスーツケースを持ち上げたりしてくださっていたんですが、3ヶ月くらい前から、ご自分で段差もスーツケースを持ち上げて移動できるようになったりビックリマーク

いつも、その方が来られる時は、お天気太陽だったんですが、この間は雨がはじめて降り。。。大丈夫かなぁ、って心配してたんですが、傘をさしながら、スーツケースを持って、段差を持ち上げて…って、されているのを見て、なんか私は、すごーーーい感動しましたウルウル


人は、いくつになっても変わるんだなぁ。って。

ひどくなってしまったら、良くなるのに時間はかかるけど、悪くなったと同じ時間はかからない。人が良くなる力って、すごい
ビックリマークて。



その方は、本当、私のような、言うたら小娘のことを、いつも、一生懸命、聞いてくださって。

シロ子も、買って、お家でしてもらってるんですが「いい物を買わせてもらいました」って喜んでくださって。なんかねー、ありがたい幸せな仕事をしてるなーと思うです。

その方も、ひどくなるまで何もしなかったわけではないんですよね。整形外科や整骨院に通っていたり。でも、表面しか変わった感じがしなかったんだそう。そうなんですよねー。ロルフィング®って、身体の奥の方が変わるんですよね。


自分の身体のこと、自分でわかるようになりますしね。そこが一番、ロルフィング
®のいいとこかも。


うん。ロルフィング®っていい施術(笑)


次は、杖なしで歩けるように、早くなってもらおうと思います!

あれ。なんか感想じゃなくて、私の宣言みたいになっちゃったエヘ


ロルフィング®京都 丸太町

【営業時間】10:00~22:00(最終受付20時)不定休 *予約制*女性専用*
京都市上京区西山崎町246 1階【地下鉄 丸太町駅 徒歩7分】

◦ロルフィング®とは?
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☆京都(上京区、中京区、下京区、伏見区、左京区、右京区)、宇治、城陽、木津川、亀岡、八幡、長岡京、枚方、高槻、枚方、東近江、大津からご来店いただいております。
☆猫背、O脚、X脚、外反母趾、肩こり、腰痛、首こり、背中痛に、整体とは一味違うロルフィング®。カギは筋膜。
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