SSTと美腸

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区の講座「対人関係の悩みを解消し元気になれるワークショップ『ソーシャル・スキルズ・トレーニング』」の2回目を受講して来ました(SST=社会生活技能訓練)。

 

職場の悩みを聞くと、ついつい、環境改善、システム改善を考えてしまいますが、SSTでは自分の認知、行動を変える事を考え、練習します。

 

それはそれで有益ではあります。


夜は日本美腸協会で「美腸プランナー3級セミナー」を受講しました。

 

先日受けた「あなたの腸をコントロールセミナー~自分の腸年齢を知っていますか?~」の復習と追加、試験です。

 

腸を学んで便秘解消、美肌効果、心身の疲れ解消等々。


http://www.bicho-kyoukai.jp/

 

 

 

 

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美腸

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「あなたの腸をコントロールセミナー~自分の腸年齢を知っていますか?~」を受講して来ました。

 

講師は日本美腸協会の小野咲理事長、真高栄子美腸プランナーです。


内容は、宿便、消化から排泄まで、小腸、便秘、便、食事、運動、等々についてでした。

 

 

 

 

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帝京大学で日本学術会議主催市民公開シンポジウム「脱タバコ社会実現をめざしタバコ対策の再構築」に参加して来ました。


内容は、・受動喫煙防止法制定に向けて、・電子タバコ等の新しいタバコ、・喫煙と口腔病変との関連、・タバコの安全性と表示・広告、・社会貢献活動、等々についてです。


喫煙の害は「たばこ白書」にもあるように科学的に明らかですが、中々対策が進まないのは、依存性治療の困難さを始め、政治、政策、産業的に問題があるようです。

 

 

 

 

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芸能花伝舎で「~舞台裏のトレーナーが伝えたいこと~コンディショニングと応急処置」セミナーを受講してきました。

 

ワークショップ「バレエダンサーに“今”伝えたい『ひき算のエクササイズ』」

講師:横谷俊昭

 

「ひき算のエクササイズ」とのことですが、ワークショップの内容としては、本来使うべき部分を使えるようにしよう(使わなくてよい部分は使わなくてよい)と言う、分離運動の薦めでした。


演習「やってみよう応急処置」

講師:湯浅政紀

 

事前の備え、救急車対応、RICE、熱中症対応などでした。

 

 

 

 

 

スタジオAloha

テーマ:

出張整体用のレンタルスペースを開拓しました。


千葉県船橋市の「スタジオAloha」です。(最寄駅のJR船橋駅より徒歩3、京成船橋駅より徒歩5分)


使用できる時間帯はレッスン中となりますので「スケジュール」でご確認ください。(施術場所はスタジオフロアの一角で、個室ではありません)


http://studio-aloha.net/


なお、ご予約は「スタジオAloha」ではなく中嶌までお願いします。






芸術家のくすり箱主催の「ヘルスケア助成プログラム報告会」に参加して来ました。


1.海外バレエ団のダンサーのWellness体制視察レポート(水村真由美氏)


2.「ヘルスケア助成プログラム」の報告

前十字靭帯を損傷して手術した玉浦誠氏(東京シティ・バレエ団)が「ヘルスケア助成プログラム」を利用して舞台復帰するまでのプログラム内容を、加古円氏(トレーニング)、中村雅美氏(食事、栄養)、石坪佐希子氏(アレクサンダーテクニーク)、水村真由美氏(測定)等が報告しました。


スキルアップやレッスン、本番も大切ですが、怪我をしては意味がありません。難しいですが、目的に応じた身体の使い方をしましょう。





昨日の「マーシャルアーツジャム」で上腕三頭筋、広背筋周辺が筋肉痛の中、第48回東京都委託施術者講習会に参加して来ました。


主な内容は関係法規、動脈硬化関連の解剖学、カイロ手技理論及び禁忌療法です。


グキッ、バキバキは以前からやっておりませんのでご安心ください。





「BEAUTY MATSURI」終了

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船橋のスタジオAlohaで開催された「BEAUTY MATSURI」は無事、好評のうちに終わりました。

ブースは、まつ毛カール、アロマ・ハンドマッサージ、ボディー・ペインティング、パラフィンパック、バイタルエナジー、そして私の整体・タイマッサージでした。


ラストはベリーダンスとフラのダンスショー。次回は未定ですが、ご期待ください。






「BEAUTY MATSURI」

テーマ:

明後日のイベントのお知らせです。ご都合つきましたらお越しください。


私は「整体・タイマッサージ」のブースにおります。(料金は通常の半額、10分間500円。延長可)



「BEAUTY MATSURI」


日時:2016年8月27日(土)12:00-17:00


場所:スタジオAloha(千葉県船橋市本町7-4-14 第7矢野ビル2F。JR船橋駅より徒歩3分、京成船橋駅より徒歩5分)


ブース営業:12:00-16:00 パラフィンパック、まつ毛カール、ヘナタトゥ、整体・タイマッサージ、他


ダンスショー:16:00-17:00 ベリーダンス、フラ、他


料金:入場無料。各ブースのサービスは通常価格より安い1000円以下。(予約優先)


(ソフトドリンク、アルコール、軽食の販売や休憩コーナーあり)


主催・問合せ:スタジオAloha http://studio-aloha.net/






「ドラマケーション ファシリテーター初級認定講座」に参加してブラッシュアップをして来ました。


先日受講したインプロやDIE(Drama In Education)に比べるとシンプルに感じました。でも、人が相手なので、やはり難しいですね。


二日目は受講者のファシリテーション実習。良きにつけ悪しきにつけいろんなことを教えてくれます。


問題は、それが自分にできるかどうかです。


http://www.dramacation.com/