ダンサーのコンディショニング

芸術家のくすり箱主催の「【オンライン講座】バレエ指導のための動いて学ぶ解剖学とコンディショニング2022　第４回 ダンサーのコンディショニング」（最終回）を受講しました。

講師：杉本亮子氏

姿勢観察（安静、動的、左右）。緩める（首、胸、腰）。歪み戻し（ピジョンのひねり）。股関節の屈曲、伸展、等々。

ちなみに自分は踵重心の傾向あり。