★骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」さいか屋藤沢店です
ストレスという言葉には
緊張するという意味があります
自律神経には緊張すると活発になる
交感神経と、リラックスすると働く 副交感神経があります。
ストレスがかかると交感神経がはたらいて血管が縮んで
血流が悪くなり体温が下がります。
体温の低下は免疫力の低下を招き
病気になりやすくなります。
身体を温める食事や運動を取り入れ
たり趣味や楽しい時間を増やすといいですよ～
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