トータル整体・骨盤サロン「カラダファクトリー」 さいか屋藤沢店

骨盤・骨格バランスが健康への『鍵』でした!!カラダの悩み・不調を骨格・骨盤のバランスを整えて根本からケアします!!施術後カラダの変化を実感できるのもカラダファクトリーが200万人以上のお客様に支持されている理由です!!

トータル整体・骨盤サロン『カラダファクトリー』

肩・腰・背中がつらい、ダイエットが上手くいかない、産後の体型が思うように戻らない、足の疲れ、むくみなど、体の悩みは人それぞれ!カラダファクトリーではお客さま一人一人のお体の状態にあった最適なコースをご提案し、カラダの悩みや不調をトータルにケアしていきます!!カラダのお悩み・不調はカラダのスペシャリストにお任せ下さい!!


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明けましておめでとうございます。

もうお仕事が始まってる方、まだお休みの方もいかがお過ごしでしょうか。

 

また一段と寒さがきびしくなってきましたね。

 

今回もブログ担当は齊藤です。

 

今年もよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

さて昨日は七草でした。

 

みなさん七草がゆは食べましたか??

 

 

春の七草は御節料理で疲れた胃を休め、

野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補うという効能もありますので

今回は七草の話をします。

 

 

 

「せり」

 

人間の体温を上げて発汗作用を促す効果があり、風邪による冷えなどに有効とされています。

栄養成分にはβカロテン、ビタミンB2、ビタミンC、カルシウム、鉄分などを主に含み、胃や肝機能を整えたり、血液中の老廃物やコレステロールを排出して浄化する効果が高いと言われています。

 

 

 

「ナズナ」

 

薬効に優れた薬草として用いられ、陰干ししたのちに煎じたり煮詰めたりしたものは

肝臓病、生理不順、解熱、腹痛、便秘などに効くとされています。

 

 

 

「ごぎょう」

 

咳止めや痰によく効くとされています。

 

 

 

「はこべら」

 

利尿作用、浄血作用があるとされています。

17世紀頃には気管支炎やリウマチ、関節炎にも効くといわれ重宝されていました。

 

 

 

「ほとけのざ」

 

胃腸によく効くとされています。

 

 

 

「なずな」

 

またの名が「かぶ」ですね。

葉にはカロテン、ビタミンC、食物繊維が豊富に含まれています。

 

 

 

「すずしろ」

 

こちらは「だいこん」ですね。

葉は部分はビタミンAを多く含みます。

実は薬草であって消化酵素を持ち、血栓防止作用や解毒作用があります。

 

 

 

 

以上の7つです。

 

正月に食べ過ぎてしまった人飲みすぎてしまった人、

七草で是非いたわってあげてくださいねー。

 

 

 

 

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秋も深まりだんだん寒さも厳しくなる今日この頃。

 

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

 

大分久々の更新になってしまいました。。

 

 

今回の担当は齊藤です。

 

 

 

 

 

 

唐突ですが、、、

 

みなさんちゃんと寝られてますか?

 

 

人間は人生の約1/4を睡眠に費やすとされています。

睡眠時間もさることながら質も大事になってきます。

 

 

 

そこで

 

今回 秋冬限定「おやすみホットボディジェル」がでました!

フットケア専用のオプションジェルです。

 

いつものフットケアのコースにプラスするだけで

身体や足の冷え対策にはもちろん、

「スパユーカリプラス」の香りから幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促し

心のバランスも整てくれます!

 

入っている成分としては

 

「ユーカリ」

心を楽にする作用があるといわれており呼吸を楽にしてくれて、安眠、快眠に導いてくれます。

 

「オレンジ」

甘酸っぱい香りで気分を前向きにしてくれたり不安や緊張にも効果があります。

 

「ラベンダー」

不眠効果のあるアロマの代表です。自律神経バランスを整え心と体をリラックスさせてくれます。

 

「ゼラニウム」

イライラした気分や憂鬱な気分の時に効果を発揮します。また肌に対しては血流促進効果もあります。

 

 

その他にもむくみそのものの改善、リンパ管形成促進によるデトックス効果の向上なども見込めます。

 

 

睡眠にお困りの方、また冷えやむくみが気になる方ぜひお試しあれ!!

 

 

 

 

 

 

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☆骨盤ボディメンテナンス整体サロン

カラダファクトリー さいか屋藤沢店です ☆

 

 

 

みなさん こんにちわ音譜

 

 

このブログを見ているということは、

 

肩こりや腰痛、足のむくみ等をきになっているのでは

 

ないですか!?

 

そもそも、肩こりは何故起こるのでしょうはてなマークはてなマーク

 

姿勢 生活習慣 いろんな原因はありますが、

 

その疲れの元になっているのがっっメラメラ

 

乳酸の蓄積なんです。むっ

 

疲れがなかなかとれないなぁ…ピースマーク

 

なんていう時は、乳酸を壊す力がある、

 

クエン酸が含まれたお酢を摂取して見てください音譜

 

利尿作用があるキュウリで酢の物をつくれば

 

むくみの改善にもつながって、一石二丁ですよまるまる

 

 



 

 

 

 

 

 

 

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