★骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」さいか屋藤沢店です
皆さん こんにちは
今日は、呼吸について!!
皆さんはいつも鼻で呼吸していますか?
口で呼吸している方も多いのではっ
実は、鼻できちんと呼吸していると、白血球や血小板の数が増えて
免疫力が上がるんです
逆に口で呼吸していると、直接体内にばい菌が入ってしまいます
鼻で呼吸することは、風邪予防にもなりますよ
これから、体調気をつけて、年末年始を元気に過ごしましょう!!!
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