歳を取れば取るほど自信が持てる「和美人のすすめ」

40代女性 歳を取り、見た目が衰えていくのが怖い・・そんな日本人女性へ

歳を取れば取るほど 自分の美しさを思い出せるようになる!

~控えめだけど、軸がある、そんな日本人女性になれる コーチング・メソッド~

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北海道に来ています。


新千歳空港に着くやいなや、
Facebookのお友だち
きくりんと、こにたんがお迎えに来てくださいました。
 
「これ、食べてー!」と
差し出されたのが、
六花亭さんの新千歳空港限定スウィーツ。
 
きゃー!
おいしいぃいい〜。
きくりんとこにたん


車の中で
これまでのこと、
それぞれの印象、
仕事のこと、
自分のこと、
北海道のこと、

何でもかんでもお話しして、
どんどん仲良くなっていく!

 
ガイドブックに載っていない
オススメのショップにお連れいただいて、
ケイトさんのお店


オーナーさんとお話しさせていただいたり。

これいいねー
こんなの好き!と言い合って、

気取らず、
ビーサン

これ、めっちゃ気に入って買っちゃった。
 

ごくフツーに楽しい。

お面

観光名所じゃないけど、
どこにもない、おもしろすぎる景色。

「わたし、これが好きなのよー!」という
暮らしの中で切り取られた「大好き」を
教えてもらえるって、
とってもスペシャル。
 
ふたりがなんで好きなのか?
それを聞くのが楽しくって、
ワクワクしちゃう。

行きつけの喫茶店に連れて行ってもらって、
偶然、電話かけてきた友達が合流して
初対面なのに、深く語り合ったり・・・。
 



ディナーは
きくりんの手料理。
きくりんの手料理

おいしすぎて、
写真なんて撮ってる暇がなかったので、
これはほんの一部。
 
初物の生さんまに
透明なイカ刺し
ふわとろの出し巻きと
小豆から炊いて作ってくれたおはぎ。


観光客用に
特別に用意されたものじゃなく、

住んでるからこそ知ってる
おいしいもの
たのしいこと
だいすきな人を
わたしにもおすそ分けしてもらえた気分。

わたしも
そこに住んでるかのように思えちゃう時間。


溶け込む気持ちよさ・・。


単なる旅行ではなくて、
心を感じる旅。

いつもFacebookで繋がっているお友だちと
リアルで会って
語り合って、
笑って、
心の底から、つながる・・・。

わたし、
こんな旅がしたかった。
気づいていなかったけど。

でも、
心に正直に生きるようになったら
気づいていない望みが
叶っちゃったんだね。


ああ、もっと
心と心で繋がりたい。

そのためには
もっともっと
自分の心を伝えていこう。

もっともっと
心をさらけ出してみよう。

そしたら、
もっと、深くつながることができる。

そんな風に思いました。




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この画像、
我ながら、めっちゃ気に入っています。
きゅうり


ダイエット・カウンセラーの
河村ひとみ先生と、
昭和な居酒屋でのショット。

纏うと、
自分がケーキになったような気分になれる
淡いピンクの夏きもの。
その名も「いちごムース絽小紋」を着て、
手には中ジョッキと、きゅうり!
 
めっちゃ嬉しそうな、わたし。

ええ歳して、
全身ピンクで、
中ジョッキときゅうり握りしめてる人。

こんな人、他にはおらんな〜。
それにしても
ええ顔してるな〜、と
この画像を見るたびに
ニヤニヤしてしまうのです。

 
きものも
ピンクも
居酒屋も
素敵な方との語らいも、

みんな大好き!

別に
着物、着ていかなくてもいいやんって
思われるかもしれないし、

周囲から浮くやん、恥ずかしい!って
思うかもしれない。


・・・
でもね。
わたしは、
たとえ周りから「浮いて」も
着物が着たい。

だって、
着物を着ていると
「わたしって綺麗」って思えるから。


そんなん思うの、
かおるさんだからですよ。

そう言われることもあります。

わたしはね
意地悪だから(笑)

「そんなことないよ。
 あなたも、きっと似合うよ」とは
言いません。

はい、決して言いません。

そんなことないよ、と
言って欲しいなら、
自分で言いなさい!と思うから。

そう、
言って欲しい・・・という
ビームがムンムンしている人がいます。
めっちゃたくさんいます。

それはずるいと思うのよね。

だってさ、
それって
わたしって綺麗、って思いたい、ってことなのに
自分では言えないから、人に言わせてるってこと。

ずるいじゃん。

そんな面倒くさいことするより、
とっとと自分で認めてしまった方が早い。


おしゃれをするのも
白髪を染めるのも、
ネイルに凝るのも、
ダイエットしたいのも、

全部、
自分を綺麗にしたいからでしょう?


おしゃれしたいけど
どうせわたしは太ってるから、と
拗ねるのも

どうせわたしは歳だから、と
諦めたようなことを言うのも

裏返せば、
自分を綺麗だと思ってるからでしょう?


その気持ち、
そう、
いつまでも「オンナ」として輝きたい、という
素直な気持ちを
認めちゃってください。

もし、
わたしのことを見て
着物が素敵だな、と
思ってくださるとしたら、

それは、
わたしが
わたし自身のことを
「わたしって綺麗」と思うことができるからです。


素直な気持ち、
恥ずかしいけど、認めちゃってください。

そっちの方が
ずっとずっとかわいいし
もっともっと愛される、と
わたしは思うんです。


もっと自分のこと
愛してあげてください。

もっと自分の気持ちを
丁寧に感じてあげてください。



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プロコーチとして
勉強を続けています。

今回のテーマは
「質問」。

質問2


コーチングのコーチとして
必要不可欠なスキルです。

質問3


この画像では
深刻そうに見えるけど。。。

実は、
めっちゃ楽しい講座なのです。

質問1



志高い仲間と
月に一度集まって 
毎回テーマに沿って
講師のにしたゆうこさんから
講義を受けます。

ゆうこさんの体験からの学びをシェアしていただき、
感じたことをアウトプットし、
講座内で実践してみる。

さらに、次の講座までの中間地点では
Skype勉強会で、復習・質問大会そして、実践の報告と
トライアンドエラーを繰り返して、
身につけていくスタイル。

講座もほぼ1年間。
講座内容がだんだん深くなるにつれ、
わたしたちメンバーの絆も深まります。

今回の講座では特に
質問のチカラについて
実感しました。

わたし自身、
とある「質問」によって
人生が変わりました。ガラリと・・・。


わたしの人生が変わったきっかけとなった
質問は何だったのか?


コーチング・セッションが
単なるおしゃべりではなく、
なぜ、
自分を磨き、
人生を好転させることができるのか?

について、
本日18:30配信のメールマガジンにて
おしらせしますね。


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こんにちは。
かおるです。

わたしはたくさんの方と
会ったり
お話をしたり
する機会があります。
 
ありがたいことに
「一度お会いしたかった」と
言っていただくこともあり、
戸惑うこともあります。

だって、
わたしは特別なことは
何もしていないから・・。

でもね、
わたしとお話ししているうちに
お相手の方の顔や声が
みるみる明るく、元気になっていく様子は
よくわかります。

「かおるさんに会うと
 元気になれます。」

「勇気をもらえました。」

「かおるさんのブログで
 毎日、励まされています。」


そんな風に言っていただきます。


・・・


これってね
言い換えれば、
普通に暮らしていると

元気がなくなる。

勇気を削がれてしまう。

自信を失ってしまう・・・。

そういうことなんじゃないかな、って
思うのです。


みんなね、
元気に毎日暮らしたいんですよ。

勇気を出して
新しいことにチャレンジしたいんですよ。

自信持って
自分らしく輝いて生きていきたいんですよ。


だけど、
普通の暮らしでは
それが叶わない。
それが現実です。


そこで、
諦めてしまうのです。

元気がない人
諦めてしまった人
自信を失ってしまった人

そういう人が多いので
その中に紛れてしまうと
自分も
同じようになってしまう・・・。


だけど、
わたしはそれがイヤなんです。

わたしは
自分らしく輝いて生きていきたいのです。


たとえ一人でも・・・って
思っていたけど、
でもね、
他にもいるってわかってた。
あなたもそうだって、わかってた!

たまたま
仲間がいなくて、
一人ぼっちだから

やっぱり無理かな・・って
諦めかけていただけ。


輝きたい!
でも、ダメかも・・?
その思いの間で
行ったり来たりしている。


でもさ、
本当は輝きたいんだよね?

だったらさ、
輝いちゃおうよ。
もう我慢しないで。

一人だから行動できないなら、
わたしに会いに来て!

めっちゃ元気になれるからー。


わたしは
輝きたいけど、
勇気が出ない
そんなあなたの

応援団です♪



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人生の悩みのほとんどは
「人間関係」である
と、言われるくらい

わたしたちは
いつも
他の誰かについて
悩んでいます。


その悩みをひもとくと、
結局はこういうことじゃないかな。


なんで、わかってくれないんだろう?


もっと言い換えれば

わたしのことを
わかってほしい・・・。


わたしのことを
わかってほしいのに

あの人はわかってくれない
わたしが思う通りの反応をしてくれない。

どうしたらいいんだろう?


つまりは
わたしたちは
ずっと

これを求めて
生きているようなもん。



わたしのことを
わかってほしい。

わたしのことを
好きになってほしい。

photo3



これがほんとうの望みなのに

「どうしたらいいんだろう?」だけに
フォーカスしてしまうから
なんだかおかしなことになっているような
気がします。


ほんとうはどうなったらいいのか、

わたしのことを
わかってもらえたらうれしい。

これがわかると
もっと問題はシンプルになると
思うんだよねー。

自分の気持ちって
わかっているようで
実は全然知らないのですね。


他人の事をわかる前に
自分のことを知ろう。

自分の気持ちをていねいに感じて
自分のことを知ろう。




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リオ・オリンピック閉会しました。

選手の活躍に
わくわくしっぱなしの日々。


次のオリンピックが東京だって思うと
「絶対、生で見に行くーー!」と思った。


でも同時に、
今度は開催国なんだ。。。という
身の引き締まるような思いも。

ブラジルでの開催には
治安やら、不備やらが取りざたされ、
選手たちが競技に集中できないのでは?と
懸念されていました。


東京では、
そんなことを感じて欲しくないな。

また、
競技を見に来てくれた世界各国の人にも
気持ちよく過ごしてほしい。

日本人がみんなで
世界の皆さんを
おもてなししたいな、って。

小池百合子都知事の
凛とした着物姿。
美しい・・・
小池百合子さん5


これで
旗を振ってしまうところが
この人のかっこよさ。
小池百合子さん6





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日曜日に開催した身にセミナー
「わたしが和美人になったワケ」のご感想をいただきました。

ご感想1


のり子さん
1. 参加しようと思ったきっかけは、何ですか?

自分が変わりたいと思っていたので。
何かピンときたものには、積極的に行ってみたり
行動に移したいと思い、参加させていただきました。

2.参加してみて、いかがでしたか?

かおるさんの話も、ブログ等の文字で読ませていただくよりも
直接、言葉で聞かせていただくことで、言葉のメッセージが
自分の中にすーっと入ってきたので、
参加してとても良かったです。
また、他の参加してる方の話も聞けたのも、良かったです。

ご感想2

ふみさん

1. 参加しようと思ったきっかけは、何ですか?

フェイスブックで、かおるさんを拝見させていただき
ぜひ、お会いしたいと思ったため

2.参加してみて、いかがでしたか?

参加された皆様やかおるさんのお話を聞いて
勇気が出ました!

ご感想5

由佳さん

1. 参加しようと思ったきっかけは、何ですか?

Facebookを見て

2.参加してみて、いかがでしたか?

自分のこれから(今やっていること)に対して
本当の意味ですべてにOKを出せるきっかけになったように
思います。


ご感想4

クツミさん

1. 参加しようと思ったきっかけは、何ですか?

かおるさんの人生をSNSだけでなく
生で聴いてみたかった。
自分の人生を生きるための行動を
まず何かしたくて、
参加することに決めました。


2.参加してみて、いかがでしたか?

誰しも迷いながら、自分らしさを探求しているのだと
思いました。
自分だけではない、とわかると、
被害妄想的な考えが客観的に笑える気持ちになりました。
幸せかどうかを決めるのは、自分ですね。



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昨日の日曜日。
ミニセミナー「わたしが和美人になったワケ」を
開催いたしました。

ご参加者は5名さま。
和美人になったワケ1


和美人っていうのは
わたしが作った言葉なのです。

わたしの「なりたい姿」を表した言葉が
和美人ということ。

単に着物が好きだから、というワケではなく、
着物が似合う人、でもない。

控えめだけど
しっかりとした「軸」のある
大人の日本人女性

それが
わたしの理想像としての姿
和美人です。

そして、
和美人を理想とするようになった
経緯も

何度となく
ブログでお伝えしておりますが、

かいつまんで・・というだけで
なかなかきちんと伝えきれていない、と
思えたのです。


というのも
最近、
クライアントさまや
お茶会等でお話しする方に

もっと「自信」を持っていただきいなー、と
思うことが重なっていてね。

それには
わたしの「これまで」を
お伝えすることが役に立ちそう!と
思ったのです。


昨日ご参加いただいた方も
プロフィールで
「なんとなく」
一度、かおるさんから
直接聞いてみたかった、と
言っていただきました。


和美人とは?ということと

なぜ
和美人を目指すようになったのか?
その「転機」と
そこから学んだこと

そして、
みんなに伝えたいこと、を
お伝えしました。


元・夫が出て行った時は
わたしの経験が
誰かの役に立つなんて、
思いもしなかったけど。


かつてのわたしと同じような女性って
多いと思うし、
そこからV字回復したい、って思ってると
思うのよねー。

その気持ちがめっちゃわかるから
だから
「わたしはこうだったよー」ってお伝えすることで
何か、ヒントになったり、
刺激を受けてくれたり、
元気になってくれたら、いいな、と思います。


わたしは、「語ること」で
それまで向き合うことを避けてきた
「自分」と真正面から向き合うことができ、

そこから、運命が好転しました。


昨日、お会いできた
素敵な方々と出会えたのも、
辛いことも含めて、すべての経験があったればこそ、です。

人生、どんなことも無駄はない。
自分の人生は、自分で創ることができる。
他人任せにせずに、主人公として生きよう!

そういうことを
これからもどんどんお伝えしてきたいな、と
思います。
和美人になったわ目3



ご参加いただきましたみなさま
ありがとうございました。

また、近いうちにお会いいたしましょう。



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リオ・オリンピック
あと1日あまり。

男子400mリレーで
日本チームが銀メダル獲得。

400mリレー銀


世界最速の男
もちろん金メダルを獲得した
ジャマイカのウサイン・ボルト選手も

「誰一人
 個人で決勝進出していないのに
 チームワークの勝利だ。」と

賞賛していました。



わたしたち日本人は

「繋げる」ということが

とても得意。



相手を敬い
みんなで力を合わせ、
一人の力を超えていく。

「和」の力ですね。


なんだか、とってもうれしいです。





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   4.「なりたい自分」と再会する。
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リオ・オリンピックも終盤ですが、
日本人選手の活躍にわくわくしっぱなし。

バドミントン女子シングルスでは
日本人同士の対決。

奥原希望さんが
銅メダル獲得。

バド 奥原選手


インタビューでは

「メダルはすごく重たいが、
 表彰台はチャンピオンのためのもので、
『真ん中がよかったな』と改めて思った。」

「けがをしていた時は
 オリンピックに出られるとは想像できなかった」

「4年後には表彰台の中央に立てるように、
 また一から頑張りたい」

力強い言葉だなーって思いました。


奥原選手は、今回
オリンピックの表彰台に登り、
その景色を実体験しました。

でも
これでは満足できない!と

真ん中からの景色を見てやる!と
決意されたんだと思います。


シンクロの井村コーチが言ってはりました。
「(シンクロ団体は)
 今回は銅メダルだけど、
 次目指すなら、もっと上。
 
 スポーツの世界は、それが当たり前」


もういいやん、って思う人も
いるかもしれないけど、

「もっと上」を選ぶのが
アスリートのサガなのかも。

そして、
今度はあの景色を見てやる!と

実現した後の景色が
ありありとイメージできたとき
その目標は、必ず実現します。



だから、もう
イメージしよう!

もっともっと
妄想しよう。

あなたの目標を実現させるのは
努力でも根性でもなくて、
イメージすること。
妄想する力だと思います。

もっと心に正直にー。
楽しく暮らして、
夢を実現させていきましょう。


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