「叶姉妹立ち」立つだけで引き締まるエクササイズ

私達の

ラブリーK・Bのみなさん

こんにちは

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そして、

「叶姉妹立ち」は

究極に美しい立ちポーズとして

赤いラインの部分、

太ももとヒップの間の筋肉、

背筋、

腹筋、

を特に意識して、

頭のてっぺんの中心を

上からつり上げられている、

とイメージして

すーっと、綱渡りをするように

足元は軽やかに、と

私達「叶姉妹立ち」の

立ちポーズは

正しくできていれば

立っているだけでも

じゅうぶんに筋肉を鍛え、

ファビュラスなヒップライン、

引き締まったウエストライン、

マーベラスなレッグライン、

を維持するエクササイズに

なっておりますよ。。。

私(美香)は、

今でも姉に時々

注意され

猛特訓することもありますが

「美は一日にして成らず」

の姉の美の格言のように

日々楽しく努力しております。

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それでは、

また後ほど。