【133kcal】さつまいもの塩バタースティック＊

こんにちは！

久々のレシピ更新ですが。

季節感全くなくてスミマセン！

けど一時期これにはまってよく作って食べてました♡

女子は好きだよねぇぇーー

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さつまいもの塩バタースティック

【材料】（2人分）1人分＝約133kcal

さつまいも　　1/2本

バター　　　　10g

砂糖　　　　　小さじ１～１と1/2

塩　　　　　　少々

【作りかた】

1.さつまいもは1cmの拍子切りにし１分ほど水にさらす。耐熱容器に入れふんわりラップをしてレンジ（600w）で2～3分加熱する。

2.フライパンにバターを熱し、１をこんがり焼く。砂糖をふり入れ全体に焼き目がついたら塩をふる。

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とまらないよね

翌日はお通じがよくなるよね

今日は月に１度のラジオ出演、
NHK午後のまりやーじゅにてちょい足し栄養学の日でしたが、
国会中継のため休止になってしまいましたー！

実は先月も休止だったので少し残念ですが仕方ないです！

来月はお話できるといいなー

ではではっ