管理栄養士 北嶋佳奈オフィシャルブログ「HALEAINA」Powered by Ameba

管理栄養士・フードコーディネーターの北嶋佳奈です。
東京都にいます。

「体もこころもよろこぶごはん」がテーマ。

hale=おうち*
lea=しあわせ*
aina=ごはん*

北嶋 佳奈
きたじま かな

管理栄養士*フードコーディネーター

Health*Beauty*Diet

こころもからだも喜ぶごはんを伝えていきたいです。

料理本出版、レシピ開発、コラム執筆、イベント出演などで活動中。

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さて、現在発売中の「OZmagazinePLUS」7月号に掲載いただいてます!




朝ごはんの1冊。


ごはん、お味噌汁、外食で朝ごはん
などなど

朝ごはんのアレコレが載っています♪


私は「朝ごはんのたまご」担当させていただきました。



オムレツの作りかた。

ゆでたまご、目玉焼き。



1ヶ月毎日たまご!





私の朝ごはんはもっぱら納豆ごはんとお味噌汁と果物です。

もちろんたまごもよく食べます。

お味噌汁は余裕がある日しか作らないな・・・笑




丁寧に朝ごはんを食べると、1日が丁寧に過ごせそう。



ためになる1冊です♪



よかったら手にとってみてください~^^


ではでは!!




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