肩を痛めて１年半・・通っている整形病院・・大変混んでました。待っていること、１時間３０分・・・。周りは杖を疲れたおばあさん、おじいさん・・・膝の痛い肩、腰の悪い方・・・。私がすわっていると横のおばあさんは、お宅はお若いのに
・・・？？？わたしかな？どこが悪いのですか？と必ず聞かれるんです。え・・・私ですか・？
あ、高い場所の 庭の枝を切っていて・・枝切りハサミが重くて肩いためたんです。「あ、そうですか～」お辛いわね～と・・・・・・・慰められる・・・・。
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それにしても・・長く待つ・・。顔をあげると 「測っておきましょう、骨密度・・・」のポスター。・同じ待つなら
よし！・・骨密度を測ってみることに・・。
初めて・・測るのでどんなことするのかと思いきや・・・機械に足をのせるだけですね。
出てきた・・数字・・・。ま～・・・うん？ ・・看護婦さん。 なんか・・嫌な予感。
・・・・。あれれ？悪いのかな・・・長く運動しない、歩いてない・・・きっと凄い悪いのだと
思い・・待合室で待ってますと・・・やっと・・呼ばれて
肩は注射・・・。その後で、骨密度の紙・・・。先生がニコニコされて・・若いですね～。２０歳代前半ですよ。
先生、本当ですか？？？よかった～。心配しました。
な～～んも心配いりませんよ。グラフみて・・自分でもびっくりです。
オルガン、ガンガン練習するのがよかったのかな？と思いつつ、、帰りは注射の痛みも忘れて・・・ルンルンで帰ってきました。
牛乳・・小魚 ・・余り進んでとっていないのですが・・・運動もたりてないですが・・・
オルガンをぐ～っと１時間時間集中してひきますと・・・１キロ痩せます。そのあと、美味しいお食事タイム。
それが・・よかったのな～。その後。。。食事はま～ま～バランス気をつけていますが・・・。
初めての体験でしたが・・変にうれしかったのは、最近若い女の子が１０代後半でも・・骨密度低いと聞いていたからです。
骨が弱ってると、早く、老けますし歩けなくなったり・・。怖いですね。
ちょっと嬉しい一日でした。 カルシウムを意識しないでも、バランスが取れていればいいのかもしれませんね。
皆さんも一度測ってみてね。え
